Tres mitos sobre el sueño desmentidos por especialistas
Y no, con cinco horas no es suficiente.
sueño
Esto es lo que ocurre cuando trabajas con menos de 6 horas de sueño
Aunque creas que te sientes bien, te está perjudicando en el trabajo.
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Es posible que no sean precisamente 'ojeras', aunque les llames así.
Por qué sufres insomnio y qué tienes que hacer para superarlo (sin recurrir a las pastillas)
Más de cuatro millones de españoles sufren algún trastorno grave del sueño, según la SEN.
Lee esto si te despiertas en mitad de la noche y no te puedes volver a dormir
Los expertos explican por qué te asalta el insomnio en plena noche y qué hacer al respecto.
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Quizá es una señal del subconsciente para alertarte de que algo va mal en tu vida.
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Lo sentimos, amantes de los gatos y amantes en general.
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Son sencillos, pero pueden ayudar mucho.
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Y no, no es por el motivo que estás pensando.
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El sueño reparador funciona a muchos niveles.
Dormir mal afecta al rendimiento escolar
En este video, el Catedrático de Fisiología y cronobiólogo Juan Antonio Madrid comparte las claves para mejorar la calidad de nuestro sueño a través de un test. De Juan Antonio Madrid bien podría decirse que es un “relojero del sueño humano”, uno de los investigadores con mayor producción científica a nivel mundial en el campo de los “ritmos circadianos.”
Pillan a Bárcenas con pastillas para dormir tras un 'vis a vis' con su mujer
Bárcenas fue cacheado y se le encontraron en el bolsillo del pantalón 10 pastillas de una sustancia.
¿Por qué tu hijo nunca quiere irse a la cama?
Álvaro Bilbao trata en este vídeo un tema universal que afecta a todos los padres y madres: “Es la hora de acostarse y los niños no quieren irse a dormir”. En clave divulgativa este Doctor en psicología y neuropsicólogo nos habla de la importancia de la creación de buenos hábitos de sueño para los niños.
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Cuidado con las toallitas desmaquillantes antes de acostarse.
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