El asombroso estudio que relaciona las horas de dormir en fin de semana con las enfermedades cardiacas
La investigación se presentará mañana en el Congreso de la Sociedad Europea de Cardiología.
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Adiós a la cucharita incómoda: el producto que revolucionará tu forma de dormir en pareja
Se acabaron los brazos dormidos.
Ni el estrés ni la pantalla del móvil: detectan el auténtico culpable que 'roba' tanto sueños a los españoles
Dificulta conciliarlo y puede interrumpirlo.
La mayoría de la gente lo ignora por completo: lo que debes saber si duermes toda la noche con el aire
Motiva una alteración de "los sistemas de defensa naturales de la nariz y garganta".
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Dice que lo máximo que ha tardado en dormirse con esto son 15 minutos.
El trucazo del congelador para dormir fresco todo el verano sin usar el aire acondicionado
El congelador de tu nevera puede ser tu salvación.
Adiós a irte a dormir temprano: revelan el poder que gana tu cerebro al trasnochar
Un estudio demuestra que los noctámbulos obtienen mejor puntuación en las pruebas cognitivas.
Los expertos hablan de la "hora dorada" para dormir: es mucho más fácil conciliar el sueño
Evita problemas cardiovasculares, según un estudio.
La curiosa técnica 'egipcia' para dormir fresquetes en plena ola de calor de España
Una solución efectiva para combatir las noches de calor extremo.
El trucazo preventivo para dormir bien fresquetes durante las noches infernales de la ola de calor
España se encuentra en la primera ola de calor de verano y en algunas zonas ya se auguran noches tropicales.
La técnica de respiración japonesa para coger el sueño rápido
Proveniente del mundo del yoga.
"Como mínimo habría que dejar diez horas entre el último café y la hora de dormir"
Entrevista con Pablo Barrecheguren, doctor en biomedicina, neurobiólogo y autor de '¿Por qué soñamos?'.
Este es el útil sonido que deja a los extranjeros alucinados: sólo se hace en España
Un descubrimiento ha costado una discusión con su compañero de cama.
El magnesio no es magia contra el insomnio: cómo funciona este suplemento y la necesidad de tomarse en serio el sueño
Este suplemento se ha popularizado, junto con la melatonina, para ayudar a conciliar el sueño y mejorar el descanso.
Una técnico nutricionista señala el aminoácido que no puede faltar en tu dieta para dormir como un bebé
Ana Luzón da las claves de qué alimentos son los más ricos en ello.
La bebida para dormirte al instante y que se hace con ingredientes típicos en hogares españoles
Solo hacen falta dos ingredientes.
Sanidad prohíbe la venta de unas cápsulas de melatonina
Por superar la dosis adecuada
La preocupante radiografía del sueño de los jóvenes españoles: del 'jet lag' social al móvil como compañero de cama
Dos expertas en sueño analizan qué hay detrás de los datos más llamativos, explican la importancia de dormir y dan pautas para que logren hacerlo mejor.
Los aliados del sueño: el secreto del dormilón es un buen colchón
Nuestra habitación es el espacio de la casa consagrado a dormir y este es uno de los elementos prioritarios para nuestro descanso.
Enseña el divertidísimo cartel que ha colgado un niño en su habitación: más claro, el agua
El gesto ha encantado a los usuarios de X.
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