Cómo despertarte más fácil por las mañanas
Y cómo enseñar a tu cuerpo a despertarse todos los días a una hora determinada.
bienestar
Un nuevo estudio descubre otra consecuencia más de dormir poco
Estos resultados tienen implicaciones importantes en todos los niveles de la sociedad.
Seis trucos para engañar a tu mente y dormirte antes
Es más fácil decirlo que hacerlo, pero hay formas poco conocidas de preparar el cerebro y el cuerpo para el sueño.
¿Una posible “cura” para la calvicie?
Aún es ciencia ficción, pero un descubrimiento no solo podría tratar la calvicie, sino también acelerar la cicatrización de las heridas.
¿Cuánta sal es demasiada (o demasiado poca) en la comida?
No hay que llegar al extremo de pensar que la sal es un veneno, ya que también pueden surgir problemas de salud por no incluir suficiente en la dieta.
El inicio de la vida saludable empieza con un buen colchón
Dormir bien es fundamental para alcanzar el máximo bienestar. La firma española Maxcolchon da las claves para elegir un colchón de calidad y adaptado a cada durmiente.
Deja de pagar tu irritación con los demás cambiando estos cinco hábitos
Algunas de las estrategias que utilizas para distraer la mente de los pensamientos negativos suelen empeorar tu estado de ánimo.
Darte una ducha fría es la peor idea para aliviar el calor
Ducharse con agua fría tiene un efecto contraproducente, por antiintuitivo que parezca.
La importante parte del cuerpo que nunca te acuerdas de proteger con crema solar
“Algunos de los peores cánceres de piel que he visto estaban ahí”.
Este nuevo tratamiento de cáncer de colon tiene resultados "espectaculares", con un asterisco
"Estamos viendo una curación real inédita, hasta donde yo sé, para los cánceres colorrectales”.
Por qué no deberías hacer la cama nada más levantarte
Un adulto medio pierde 285 mililitros de agua de media por la noche.
Cinco datos curiosos que no sabías sobre tu ciclo menstrual
Saber lo que ocurre en tu cuerpo a lo largo del ciclo es una información muy valiosa.
Mi ombligo me salvó la vida
”¿Entonces ya estás curada?”. Sí y no.
Xuan Lan: "La meditación es como lavarse los dientes"
Entrevista con Xuan Lan, que publica 'Yoga para mi bienestar' y recuerda el éxito de sus clases en el confinamiento y opina sobre el Bikram o el yoga facial.
Ocho consejos para dormir si tienes coronavirus
Cuando estás enfermo cuesta más dormir y con la covid ocurre igual.
Cómo conseguir que mi pareja hable de sus emociones
“Hemos llegado a un punto en el que ya no podemos hablar de nuestra relación o de cómo nos sentimos”.
Con la salud en mente: dos expertos contestan tus dudas sobre relaciones tóxicas
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Cómo ayudar a alguien que está sufriendo depresión por primera vez en su vida
Hay ciertas habilidades universales que todo el mundo puede adoptar.
La Navidad no es feliz para todos. Así puedes ayudar a las personas en duelo
Cuando un ser querido sufre durante una época de celebraciones, a veces resulta complicado saber qué hacer.
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