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No tienes por qué interactuar con todo el mundo

No tienes por qué interactuar con todo el mundo

Hemos sido condicionados en la creencia de que la amabilidad significa estar disponible las veinticuatro horas del día, pero eres dueño de tu propio tiempo y energías para decidir cómo gastarlos. No puedes pretender gestionar las emociones de los demás y al mismo tiempo silenciar las tuyas.
Por  Redacción HuffPost  
Por qué corro

Por qué corro

El 19 de julio participé en mi primer triatlón Ironman: 3,8 km a nado, 180 km en bicicleta y 42 km corriendo, en ese orden. Lo completé en 15 horas 19 minutos, y nunca me había sentido mejor ni más fuerte en toda mi vida. En pocos meses cumpliré 50 años. Las personas que no hacen ejercicio no entienden la tremenda capacidad de resistencia que te ofrece el deporte.
Por  Redacción HuffPost  
Cuidar el cuerpo no es suficiente para estar sano

Cuidar el cuerpo no es suficiente para estar sano

Consideraba su cuerpo lo más importante, el arma para conseguir lo que quería. Estaba convencido de que era lo que le hacía expresarse y moverse con soltura, sentirse poderoso. Llegó a la conclusión de que el bienestar provenía de estar bien físicamente. Y descuidó su mente.
Por  Redacción HuffPost  
El escandinavo: un estilo democrático

El escandinavo: un estilo democrático

¿Por qué estamos fascinados por el estilo escandinavo? No es sólo estéticamente bonito, tiene un lado más profundo que aportarnos. El arte y el diseño siempre han estado influenciados por la sociedad y la política, reflejando sus virtudes y pensamientos o denunciado sus injusticias.
Por  Redacción HuffPost  
10 pasos para convertirse en una persona madrugadora

10 pasos para convertirse en una persona madrugadora

Levantarse temprano tiene muchas ventajas: no sólo tienes más tiempo para las actividades productivas y ociosas; además nuestros días se hacen menos estresantes. Puede ser tu momento de soledad, en el que ser capaz de relajarte, conectar contigo mismo y conseguir llegar al trabajo en hora. ¿Cómo?
Por  Redacción HuffPost  
¡No es egoísmo, es cuidarse uno mismo!

¡No es egoísmo, es cuidarse uno mismo!

El mundo es un estado de equilibrio y desequilibrio continuo. Lo que los demás hagan por ti o dejen de hacer, no depende de ti. Pero el que tú te mimes y te prestes atención, sí. Disfrutar de ti es un placer, es bueno para ti y para los que te rodean. Es hora de romper con las ataduras.
Por  Redacción HuffPost