tercera métrica

Los cuatro niveles del Cien, el ejercicio más emblemático de pilates

Cualquiera que sabe algo de pilates ha oído hablar del Ejercicio Cien (The Hundred), el más emblemático de esta disciplina. Lo que quizás no saben muchos es cómo se practica.

Por Redacción HuffPost

El problema de ser una veinteañera y vivir como una señora

Mi gato es mi confidente, mis cejas y yo estamos divorciadas y me regocijo cuando los planes del fin de semana se cancelan de improviso. Con 24 años, hay veces que me siento más identificada con la vida de una sexagenaria comodona.

Por Redacción HuffPost

¿Hinchazón de vientre? ¡Practica yoga!

Por motivos muy variados, la hinchazón de vientre, los gases o las náuseas son compañeros habituales en esta época del año. Nuestro cuerpo es el reflejo de lo que va bien y lo que no va tan bien. Es importante aprender a escucharlo, y la práctica de yoga es una herramienta excelente para conseguirlo.

Por Redacción HuffPost

¿Buscas un spa barato? Cuatro balnearios gratis en España

Por Redacción HuffPost

Cómo evitar sufrir los efectos del cambio de hora

Por Redacción HuffPost

Los 20 errores más frecuentes que cometemos en el gimnasio

Por Redacción HuffPost

18 cosas que las personas altamente creativas no hacen igual que el resto

Por Redacción HuffPost

Pensar en positivo es eficaz para afrontar las dificultades

Ser positivo es eficaz para afrontar las dificultades. Si centro mi atención en lo que tengo en lugar de en lo que me falta, pienso positivamente. Pero sería trivializar el pensamiento positivo si creo que con dificultades soy feliz, si estoy de acuerdo en que los inconvenientes se solucionan por sí solos.

Por Redacción HuffPost