Piden que hagas estos ejercicios a partir de los 50 para perder peso y mantener tus músculos jóvenes
Los especialistas aconsejan algunos específicos para ayudarte a evitar la acumulación de grasa en el abdomen
mayores de 50
Un entrenador personal detalla la rutina de sólo 3 minutos que debe hacer todo mayor de 50 años
Esta fácil entrenamiento diario ayuda a la movilidad, la salud cardiovascular y la fuerza muscular
El fenómeno cohousing para jubilados: “No es una residencia. Somos amigos que van a vivir juntos”
Crecen las iniciativas de “viviendas colaborativas” para mayores. Hablamos con los impulsores de una en Tres Cantos (Madrid): “Este es un proyecto antisoledad”.
Anna Freixas: “La gente censura la capacidad sexual que tenemos las viejas”
Entrevista con la doctora en Psicología y autora de 'Yo, vieja': “Decir ‘los 40 son los nuevos 30’ es de estúpidos”.
Tengo 53 años y por primera vez en mi vida estoy completamente sola
Cada vez que uno de mis hijos se ha ido de casa, se ha llevado una parte de mí, y mi cuerpo no ha generado suficiente tejido cicatrizante para llenar los espacios vacíos.
Los vídeos musicales más controvertidos de Madonna
La artista se ha enfrentado a la censura de YouTube, MTV y hasta el Vaticano por sus videoclips.
10 cosas sobre el sexo que puede enseñar alguien de 60 a un veinteañero
Muchas personas dan por hecho que durante la veintena llegan al apogeo sexual de su vida, pero nada más lejos de la realidad.
Vivir en zonas más verdes reduce el riesgo de deterioro cognitivo en los mayores
Es importante porque, para 2050, los mayores de 60 años se habrán duplicado.
Cómo puedes prevenir la incontinencia urinaria
No todos los casos de incontinencia urinaria pueden evitarse, pero sí hay muchas medidas para reducir el riesgo.
Cruz Roja lanza la campaña #DesafíoMás45 para poner en valor el talento de los empleados veteranos
Estereotipos como la escasa digitalización o la falta de flexibilidad impiden que los mayores de 45 años vuelvan a ser contratados. Ya son el 38% de los desempleados.
Seis cosas que jamás debes decirle a una mujer que ya ha cumplido los 50
"La vida es muy corta como para dejar que un grupo de adolescentes nos diga cómo nos debemos divertir".
Siete maneras de gastar el dinero de la jubilación
Hace unas semanas, una empresa de planificación financiera se puso en contacto conmigo para que escribiera un artículo para su página web. Buscaban un punto de vista interesante sobre ahorro y planificación para la jubilación. Pero soy incapaz de escribir algo interesante sobre cómo ahorrar dinero. En cambio, puedo dar muchos consejos sobre cómo gastarlo.
Crónicas de una superviviente
¿En qué estaba pensando para montar en moto desnuda? En que solo se cumplen 50 años una vez, en que sobrevivir medio siglo es motivo de celebración y en que ¿por qué no?
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