La receta de las abuelas españolas para el plato perfecto para las tardes frescas de octubre
Se trata de un plato sencillo y nutritivo, que además puedes congelar para tomarlo bien caliente en el momento más apropiado.
legumbres
Un nutricionista pide eliminar estas dos legumbres más consumidas
Una propuesta bastante llamativa.
Contundente mensaje de Harvard: este alimento debemos consumirlo 4 veces a la semana
Se puede incorporar a la dieta de muchas maneras.
Un reconocido experto aclara la verdad sobre las legumbres de bote
Responde a una de las grandes preguntas de los consumidores.
La mejor lenteja de España desaparece
En un momento clave.
El truco definitivo para que los garbanzos te queden siempre blandos
Esencial para las personas que tienen poco tiempo para cocinar.
Un snack con más proteínas que un entrecot y más fibra que una ensalada
Otros nutrientes que contiene este alimento son hierro, zinc, fósforo, calcio, potasio y magnesio.
Pensabas que es un fruto seco pero en realidad es una legumbre y tiene todos estos beneficios
Posee más potasio que el plátano.
Día de las legumbres 2023: 5 tipos saludables que deberías incorporar a tu dieta
Algunas de estas variedades de legumbres sorprenden por su alto contenido en proteína.
Recetas fáciles: lentejas con verduras y chorizo
Aunque te cueste creerlo, el plato no es muy calórico.
Los garbanzos no son comida viejuna: cinco platos para toda una semana
Y ninguna receta es de cocido.
Recetas fáciles: revuelto de garbanzos con calabacín y jamón
¡Y listo en pocos minutos!
El motivo por el que las legumbres dan TANTOS gases
"Preocúpate más si no tienes gases que si tienes".
Triunfar con la tartera
La tartera forma parte del equipo matinal; universitarios y trabajadores de todos los estamentos se la llevan al trabajo. Los motivos para cargar con la tartera son económicos y/o la falta de tiempo para salir y comer en un restaurante. Aquí hay algunas ideas para preparar y comer bien con tartera.
La fabada: un viaje gastronomito a través del tiempo y las legumbres
No hay datos fiables de cuándo nació la fabada y a pesar de que las fabas son un ingrediente puramente rural, se tiene la creencia de que la fabada nace en las ciudades. La receta de la fabada revela un origen humilde como muestran los ingredientes.
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