La psicología da respuesta a lo que significa dejar siempre la cama sin hacer
Hay diversos problemas que nos pueden llevar a este hábito, que, si superamos, mejorarán nuestra motivación y productividad.
hábitos saludables
Soy técnica nutricionista y esto es lo que como cuando tengo dolores por la menstruación
Ciertos alimentos pueden ayudar a aliviar estos síntomas y mejorar cómo nos sentimos.
Este es el virus que infecta a más del 90% de la población
La llamada “enfermedad del beso” se trata de una infección que afecta a los ganglios linfáticos y el bazo
No es buena idea enjuagarse los dientes al terminar de cepillarte y este es el motivo
La higiene dental debe seguir determinadas pautas para tener el efecto deseado.
Los trucos de la abuelita española para comer nueces y bajar el azúcar
Las nueces pueden ralentizar la absorción de azúcares, evitando picos de glucemia.
Aceptó el desafío y decidió beber 3 litros de agua cada día: un desastre la obliga a pararlo todo después de una semana
Al final del experimento hizo balance y pudo concluir que tanto sus labios como sus manos estaban menos secos y que se concentraba mejor.
Piden que hagas estos ejercicios a partir de los 50 para perder peso y mantener tus músculos jóvenes
Los especialistas aconsejan algunos específicos para ayudarte a evitar la acumulación de grasa en el abdomen
Descubre 10 beneficios del ciclismo para tu salud integral
Es una perfecta combinación de ejercicio aeróbico, contacto con la naturaleza y trabajo muscular.
Soy técnica nutricionista y esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando comes rápido
Hay una serie de trucos que te ayudarán a evitar esta mala costumbre que afecta negativamente a tu salud.
Soy técnica en nutrición y te confieso los postres de supermercado que meto en mi cesta de la compra
Puedes escoger opciones rápidas y sabrosas, pero que no comprometan tu salud
El aceite de oliva virgen extra actúa de forma parecida a estos fármacos
Su consumo habitual está relacionado con la prevención de diversas enfermedades
El tiempo que dedicas a ducharte y la temperatura del agua indican tu estado psicológico
Un estudio ha comprobado la relación entre estas dos cuestiones en personas de diferentes edades
Despídete para siempre del mal aliento mañanero con este trucazo viral
Hay muchas causas.
Un entrenador personal detalla la rutina de sólo 3 minutos que debe hacer todo mayor de 50 años
Esta fácil entrenamiento diario ayuda a la movilidad, la salud cardiovascular y la fuerza muscular
La razón por la que deberías empezar a hacer ejercicio con tu mascota
Esta actividad tiene diversos beneficios tanto para la salud del animal como para la de su dueño.
Adiós a las pastillas: los médicos proponen estas alternativas para ayudar a los mayores a dormir
Casi la mitad de la población española padece trastornos del sueño
Comer mientras miras el móvil: una técnica nutricionista destapa consecuencias que no has pensado
Cuando ni te enteras de lo que comes, ni disfrutas de ello ni eres consciente de que estás comiendo, te estás perjudicando.
Malos hábitos que te hacen pasarte con la comida sin darte cuenta, según una técnica nutricionista
Éstas son las cinco costumbres más habituales que perjudican nuestra salud
Soy técnica en nutrición y te revelo los 5 avisos de que tu cuerpo necesita vitaminas cuanto antes
Tenemos que estar atentos a nuestro cuerpo porque nos envía señales cuando nos falta alguna de ellas.
Soy técnica en nutrición y estas son las horas en las que desayuno, como y ceno
Expone la importancia para la salud de mantener unas costumbres y los beneficios del ayuno nocturno
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