Un conocido profesor alemán revela lo que debes hacer "inmediatamente" después de levantarte por la mañana
Sus pautas para el primer momento del día.
habitos
Un pedagogo sin pelos en la lengua culpa a padres y maestros de este comportamiento de los alumnos
Defiende que se debe educar la atención de los niños para que no se distraigan tanto
Un simple hábito cambiará la forma de despertarte para siempre
Este ritual, también conocido como "Oyasumi Kaizen", se basa en la "mejora continua".
Deja de pagar tu irritación con los demás cambiando estos cinco hábitos
Algunas de las estrategias que utilizas para distraer la mente de los pensamientos negativos suelen empeorar tu estado de ánimo.
Cenar tarde, hacer vida nocturna y usar el móvil antes de dormir engorda
Las personas no eligen si ser alondras (matutinas) o búhos (nocturnas), pero los hábitos de vida pueden incrementar el riesgo de sufrir enfermedades metabólicas.
El significado de manías como morderse las uñas o crujirse los nudillos
Hasta los 'spinners' tienen su categoría. ¿Te identificas con alguna?
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