Esto es lo que ocurre a tu cuerpo cuando tu cabeza no deja de pensar
Se trata de una práctica peligrosa con muchas secuelas en el bienestar.
ansiedad
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Buscar la felicidad con el mapa equivocado
A continuación, algunas creencias cuestionables o poco útiles para poseer ese objeto de deseo llamado felicidad.
Por qué no siempre ayuda que le digas a una persona con ansiedad que respire
Serás mucho más útil en un momento de ansiedad si no le dices qué tienes que hacer.
La cultura del trankimazin
La aversión a la incertidumbre produce tal ansiedad en la sociedad española que trata de mitigarla mediante ansiolíticos y otras drogas.
Cómo vencer la ansiedad que provocan las matemáticas
La tarea matemática provoca a algunos alumnos inseguridad, bloqueo, frustración y desasosiego, lo sienten como una tortura.
Así es mi vida como madre con depresión
Si no te cuidas tú primero, no puedes estar ahí para tus hijos.
Cómo afrontar la ansiedad en el trabajo
Cuando estés experimentando ese tipo de malestar que llamas “ansiedad” haz lo siguiente...
Tengo tres enfermedades mentales y así vivo con ellas
La ansiedad ha sido mi fiel compañera desde niña. La depresión llegó a mi vida siendo adolescente, después de años de acoso, y a los 20 me diagnosticaron TLP.
Cómo calmar los nervios antes de hablar en público
Si tu mente empieza a contarte historias de terror sobre cómo vas a dar la charla, esto te interesa.
7 cosas que la gente con ansiedad social quiere que sepas
“Cuando la gente me propone salir a tomar aunque sea una copa no tiene ni idea del compromiso en el que me pone”.
Cuando dije que ya tenía planes mentí. Tengo ansiedad social
El 99% de las veces que pongo excusas no tiene nada que ver con la persona cuya invitación rechazo.
Esta es la diferencia entre la ansiedad cotidiana y un trastorno de ansiedad
La fina línea que separa la ansiedad corriente de los trastornos de ansiedad depende de si te permite seguir adelante con tu vida o no.
Por qué cuando estás nervioso te haces pis todo el rato
Aunque te entren ganas, probablemente no sean tan urgentes como parecen.
15 síntomas 'sonrojantes' de la ansiedad que la gente no conoce
Nadie debería avergonzarse por tener problemas de ansiedad.
15 síntomas físicos del estrés de los que (seguro) no has oído hablar
Desde falta de deseo sexual hasta problemas de piel.
12 cosas que puedes hacer si te levantas con ansiedad
Esa sensación incómoda llega en cualquier momento del día. Estáte preparado para combatirla.
El vídeo viral que explica la ansiedad a quienes no la entienden
Si has tenido ansiedad o conoces a alguien que la tenga... Este vídeo es para ti.
Imaginarte la cara de tu pareja podría ser la clave para desestresarte
Para relajarte en un momento estresante, pensar en tu pareja es tan efectivo como tenerla a tu lado.
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