salud mental

Epicteto, filósofo griego: "Solo hay un camino hacia la felicidad y es dejar de preocuparse por las cosas que están más allá de nuestro poder o nuestra voluntad"

Los filósofos de la antigüedad están de moda y llenan las librerías. Es probable que te regalen uno, así que ahí va una "clase" breve de uno los referentes.

Por FELIX ANTONIO ESTEBAN GONZALEZ

Ocho cosas que aprendimos de salud mental este 2025

Lecciones que hemos extraído de primera mano de psicólogos y expertos que han charlado con 'El HuffPost' este año.

Por Elena Santos

Júlia Salander, joven analista de datos, sobre sus vivencias pasadas: "Con 14 años, si no hacía la cena, mi madre no cenaba y yo no cenaba"

"El propósito de por qué explico esto es visibilizar e intentar que la sociedad entienda qué es una depresión", ha destacado.

Por Redacción HuffPost

Que acabe ya la Navidad: el síndrome del Grinch existe y estos son sus síntomas

Para algunas personas, estas fechas se convierten en una auténtica pesadilla emocional.

Por FELIX ANTONIO ESTEBAN GONZALEZ

"¿Y para cuándo los hijos? ¿Y no te echas novia?": así afecta a los españoles el 'Síndrome de la vuelta a casa por Navidad'

Las psicólogas Patri Psicóloga y Alicia González participan en una campaña con Ouigo que da algunas claves para que la vuelta a casa por Navidad no se convierta en un suplicio.

Por Álvaro Palazón

Jesús de la Gándara, psiquiatra con 40 años de experiencia, explica la diferencia entre soledad y solitud y da la clave para estar bien: "Tienes que tener compañero"

El neurólogo tornavaqueño expone cómo la sociedad se avergüenza por la soledad y explica por qué es un concepto que se debe enseñar para lograr resignificarlo.

Por ANDRES SENIOR DURAN

Un "antídoto" pionero para atajar los problemas de salud mental: Australia restringe el acceso a redes sociales para las personas menores de 16 años

A partir de hoy, ninguna persona menor de 16 años podrá tener en Australia cuentas en Facebook, Instagram, Kick, Reddit, Snapchat, Threads, TikTok, Twitch, X ni YouTube. Es el primer país del mundo en aplicar una medida así.

Por Héctor Juanatey Ferreiro

Una experta en estrés advierte por qué la ansiedad se ha disparado en la sociedad actual: "Llevamos 40.000 años sin evolucionar cognitivamente"

La OMS estima más de 1.000 millones de personas con algún trastorno de salud mental.

Por FELIX ANTONIO ESTEBAN GONZALEZ

Una neuropsicóloga revela el momento exacto del día para reprogramar tu cerebro y explica por qué es un error ver series antes de dormir: "Es una ventana abierta al inconsciente"

La especialista en neuropsicología, Begoña del Campo, habla sobre la importancia que se le debe dar al cuidado del cerebro, sobre todo en horas nocturnas.

Por ANDRES SENIOR DURAN

Un exagente de la UCO entrenado por el FBI revela cuál es el gesto que delata a un psicópata y hay un famoso que lo cumple

"Tú buscas psicópata en Google imágenes y seguro que sale".

Por Álvaro Palazón

La psicología revela lo que significa caminar con la mirada fija en el suelo

Los expertos en psicología sugieren prestar atención a estas señales, ya que lo que se dice puede ser manipulado por la mente, pero no tanto las señales del cuerpo.

Por Susana Lourdes Perez de Pablo

Si tiendes a preferir la soledad en lugar de quedar con familía y amigos, podrías tener estos 7 rasgos únicos según la psicología

Lejos de ser un problema, los estudios demuestran que la afinidad por el tiempo a solas revela unas fortalezas psicológicas que no siempre se ven a simple vista.

Por Redacción HuffPost

Un estudio de cuatro años demuestra que el teletrabajo hace que los empleados duerman más y coman mejor

En la investigación se destaca que "los desplazamientos semanales consumían antes aproximadamente 4,5 horas para un trabajador habitual".

Por Redacción HuffPost

Los dos minutos de JJ Vaquero en 'El Hormiguero' que todo el mundo debería escuchar: una experiencia que puede ayudar a muchos

"Me vi borracho en el entierro de mi suegra".

Por Alba Rodríguez

Los desvaríos de Trump: un presidente errático al que nadie le dice que va desnudo

El republicano está sacando los pies del tiesto y protagonizando salidas de tono y errores que, a estas alturas, coparían las redes sociales si se llamase Joe Biden. La preocupación, como el debate de qué es personalidad y qué es salud.

Por Carmen Rengel

Alcalá la Real, el pueblo de Jaén que lucha por salir de las tinieblas del suicidio: "No es culpa de nadie, sí responsabilidad de todos"

La localidad duplica la media nacional de suicidios y triplica la de Andalucía. Vecinos, asociaciones e instituciones se han unido para fomentar la prevención y ayuda en un lugar que lleva inmerso desde hace generaciones en la oscuridad de aquellos que no encuentran una salida.

Por DIEGO ALONSO PEÑA

Reír para sanar: "Tomarse la vida con humor es una de las formas más sencillas de proteger al cerebro frente al estrés y la ansiedad"

La neuropsicóloga Guadalupe Chiclana afirma que, "cuando reímos, literalmente mejoramos nuestra química cerebral", ya que se activan las conocidas "hormonas de la felicidad".

Por Ana Beatriz Micó Catalán