Este es el mejor atún del Mercadona según un conocido nutricionista
"No os dejéis engañar por gurús que van asustándonos por la vida".
alimentación saludable
La cesta de la compra de una técnica nutricionista: así se ahorran euros cada semana comiendo sano
Existen seis pautas claves para comer saludable incluso gastando menos
Los alimentos en este estado son una bomba "letal" si tomas antidepresivos
España es el tercer país de la UE que más fármacos de este tipo consume.
Soy técnica en nutrición y éstos son los frutos secos del supermercado que siempre van a mi cesta
Las claves están en la variedad, por los beneficios que aporta cada uno, y en la cantidad
Adiós a los dolores de cadera y rodilla: esta planta medicinal es tu salvación
Las espinacas ayudan a la producción de colágeno, tienen vitamina C y antioxidantes
Soy técnica en nutrición y éstas son las tres leches de marca blanca que te recomiendo
Analizamos, además, las ventajas de cada tipo de leche y la periodicidad con la que debes tomar este alimento
Soy técnica en nutrición y estos son los tres helados saludables que puedes tomar en verano
Deben hacerse con ingredientes naturales y frescos y sin aditivos ni azúcares añadidos
Soy técnica nutricionista y estos son los efectos que notarás en tu cuerpo con la comida afrodisíaca
Hay una serie de alimentos, que además de ser sanos, favorecen la función sexual
Esta ensalada da mucho que hablar: el motivo es obvio
En la variedad está el gusto: una opción para no quedarse siempre con la clásica ensalada.
Soy técnica en nutrición y ésta es la pechuga de pavo más saludable del supermercado
Debemos prestar especial atención al contenido en sal del producto y siempre leerlo en la etiqueta
Melón o sandía: ésta es la que más agua y azúcar tiene
Ambas son ricas en minerales y vitaminas, además de antioxidantes
Una técnica nutricionista aclara la cantidad de latas de atún que puedes comer a la semana
Es aconsejable que los adultos tomen entre tres y cuatro raciones de pescado a la semana
Soy técnica en nutrición y estos cuatro alimentos alivian los síntomas de la alergia primaveral
Ayudan a reducir la inflamación, tienen propiedades antihistamínicas y refuerzan tu sistema inmune
Una técnica en nutrición advierte: estos son los alimentos 'prohibidos' un día de resaca
Las grasas y la cafeína no son buena idea, aunque creas que el cuerpo te lo pide.
Cinco alimentos chatarra que destrozan la memoria
Somos el segundo país mediterráneo que más alimentos ultraprocesados consume, detrás de Malta.
La ensalada de tres ingredientes ideal para el bronceado
Algunos alimentos ayudan a la protección solar y a potenciar el moreno
Deja atrás el cansancio: los alimentos clave que te dan más energía según una técnica nutricionista
Tan importante es ingerir la cantidad de calorías que necesita cada persona como de dónde vienen esas calorías
"Todo el azúcar es malo", una técnica nutricionista desmonta los grandes mitos
La respuesta de nuestro organismo no es igual cuando lo tomamos intrínseco, el que tienen de forma natural los alimentos, que directa, el añadido a ellos
El postre apestado pasa a ser uno de los más sanos
El nombre del kissel, que es como una especie de gelatina, significa agrio
Soy técnica en nutrición y éste es el yogur del supermercado que me enamora (y el que siempre evito)
Lo mejor es que sea natural, que no sea ni desnatado ni tipo griego y que no lleve azúcar ni edulcorantes añadidos
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