Third Metric

Las tres claves de la felicidad

Aprender a perdonarnos es aprender a vivir, y la vida sin perdón es el fracaso del ser humano. Si nos perdonarnos por las decisiones que tomamos en el pasado y dejamos de sentirnos culpables por las difíciles situaciones que vivimos en el presente, tendremos fuerzas para rectificar.

Por  Redacción HuffPost  

7 minutos para incrementar tu confianza

Esta práctica de meditación te ayudará incrementar tu confianza y disipar el temor, especialmente si estás atravesando situaciones de ansiedad o estrés. Es apta para cualquier estado físico, anímico o mental. ¡Esperamos que la disfrutes!

Por  Redacción HuffPost  

6 posturas de yoga que te harán sentir mejor en primavera

La naturaleza vuelve a la vida con fuerzas renovadas, y algo similar nos ocurre a nosotros. De pronto sentimos el impulso de salir a la calle, hacer deporte, nos proponemos nuevas metas, retos... El yoga nos puede ayudar a canalizar esta nueva fuerza que surge de nuestro interior.

Por  Redacción HuffPost  

Cómo evitar sufrir los efectos del cambio de hora

Por  Redacción HuffPost  

Los 20 errores más frecuentes que cometemos en el gimnasio

Por  Redacción HuffPost  

Pensar en positivo es eficaz para afrontar las dificultades

Ser positivo es eficaz para afrontar las dificultades. Si centro mi atención en lo que tengo en lugar de en lo que me falta, pienso positivamente. Pero sería trivializar el pensamiento positivo si creo que con dificultades soy feliz, si estoy de acuerdo en que los inconvenientes se solucionan por sí solos.

Por  Redacción HuffPost  

16 rasgos de las personas altamente sensibles

Por  Redacción HuffPost  

Autobronceador, remedio para la resaca, blanqueador... 20 usos sorprendentes del limón

Por  Redacción HuffPost  

Entrevista al Dalai Lama: Willow Bay de HuffPost Live charla con el líder espiritual tibetano (VÍDEO)

Por  Redacción HuffPost  

8 trucos para conseguir la siesta perfecta

Por  Redacción HuffPost  

¿Por qué me despierto justo antes de que suene el despertador?

Por  Redacción HuffPost  

Menthal, la aplicación creada por científicos para medir la adicción al móvil

Por  Redacción HuffPost  

7 consejos para la piel que no te costarán nada

Por  Redacción HuffPost  

Usar el smartphone por la noche reduce la calidad del sueño y la productividad

Por  Redacción HuffPost  

Mejora tu concentración en el trabajo

¿Te cuesta concentrarte en el trabajo? ¿Te sientes cansado y sin energía? Prueba estos sencillos ejercicios de yoga en el trabajo y consigue una mente más clara y una mayor concentración siempre que lo necesites.

Por  Redacción HuffPost  

10 beneficios del yoga para deportistas

Deportistas como el futbolista Ryan Giggs (Manchester United), la tenista Maria Sharapova, el jugador de basket Le Bron James o el golfista Dustin Johnson practican yoga de forma regular para mejorar su rendimiento deportivo. ¿Te animas?

Por  Redacción HuffPost  

10 alimentos que calman el estrés y los nervios (FOTOS)

Por  Redacción HuffPost  

La dieta del doctor Casado: la mejor que conozco

Disfruta comiendo y suda la camiseta. Tras cientos de horas de estudio sobre nutrición y dietoterapia no puedo dar una dieta más potente. Si, están leyendo bien, consta de una única frase. No aporta complicadas tablas ni algoritmos, no obliga a descartar alimentos, ni a pesarlos.

Por  Redacción HuffPost  

5 mitos falsos sobre la meditación

Millones de personas en el mundo meditan sin pertenecer a ninguna religión. Para meditar sólo hay que tener ganas de estar mejor, más tranquilo y sereno, más presente en las actividades cotidianas; y tal vez conocerse un poquito más. Todo el mundo puede beneficiarse de esta poderosa herramienta.

Por  Redacción HuffPost  

8 minutos de yoga para sentirte mejor en tu trabajo (VÍDEO)

Esta práctica, que puedes practicar en tu propia mesa de trabajo, te ayudará a estirar la musculatura de los hombros, el cuello y el pecho dejando en tu cuerpo una agradable sensación de relajación y bienestar.

Por  Redacción HuffPost