Un reputado biólogo relaciona las consecuencias de la longevidad con el ayuno intermitente de 16 horas
Y da pistas sobre cuándo hacer el ayuno.
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Hallan la molécula del café clave en la longevidad
Es fundamental en el mantenimiento de la masa muscular.
Hemos preguntado a siete expertos en salud qué hacer para vivir más años y todos coinciden en lo mismo
Un geriatra, un cardiólogo, un neurólogo, una psicóloga, un nutricionista, una fisioterapeuta y una experta en sueño dan sus consejos para ser más longevos.
Investigo el cerebro buscando el secreto de la longevidad y he descubierto dos factores clave
Y van más allá de hacer deporte y seguir una alimentación equilibrada, que también son importantes.
La mayor eminencia en longevidad retoca los horarios de un buen ayuno intermitente
El bioquímico Valter Longo recomienda comer durante 12 horas por la noche y nunca saltarse el desayuno
El ejercicio fácil que debes empezar a practicar para alargar tus años de vida
No es el único estudio que se ha elaborado en esta línea.
Los ocho hábitos desde los 60 para estirar tu vida 18 años más
Contamos con un periodo de 20 años, desde que cumplimos los 40, para que adoptarlos aumente nuestra longevidad.
Una de las personas con más edad del planeta señala el alimento de la longevidad
A sus 110 años, vive solo y sigue conduciendo.
¿Es ‘milagrosa’ el agua de la longevidad que ha puesto de moda Gisele Bündchen?
En su libro 'Nutrir' explica una costumbre que considera esencial para su bienestar físico y emocional.
El hombre más anciano del mundo revela su secreto para vivir tanto: suerte, moderación y este plato
"Si bebes demasiado, comes demasiado o caminas demasiado, si haces demasiado de cualquier cosa, lo pasarás mal", declaró el hombre, de 111 años.
Esta comunidad española se convierte en la más longeva de Europa
La esperanza de vida de esta zona se sitúa en 85,2 años.
Un experto en salud da la clave de la longevidad: llegar a los 120 años en las 'zonas azules'
El doctor Manuel de la Peña, cardiólogo y presidente del Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social, ha dado algunos hábitos a tener en cuenta.
Este hombre vasco tenía la clave para vivir 100 años: "Mi receta era esta"
Fue médico durante décadas.
Algunos nacidos a partir de cierta década posiblemente llegarán a vivir hasta los 125 años
Aumentan las posibilidades de ver personas supercentenarias.
Una eminencia en biología sorprende con la próxima fórmula de la longevidad: eliminar tres comidas al día
También destaca la importancia de dormir más horas.
El ex CEO de Nueva York con 101 años con una receta de la longevidad 'made in Spain'
Además, ha compartido su rutina de ejercicio físico.
Las 9 sencillas reglas que siguen todas las personas que han superado los 100 años
Si bien no existe una fórmula mágica para llegar a los 100 años, hay ciertos hábitos que se han observado en personas centenarias.
Un estudio aclara la cantidad de té necesario al día para ser considerada la bebida de la longevidad
La clave está en el alto contenido en flavonoides.
Este es el pueblo con mayor esperanza de vida de España (y este podría ser su secreto)
España es un país con una elevada esperanza de vida. Ahora bien, ¿cuáles son las localidades que más destacan en cuanto a longevidad?
Las ocho características psicológicas para aspirar a los 100 años de vida
Una investigación ha determinado algunos rasgos comunes a los centenarios.
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