Soy técnica nutricionista y debes comer 15 gramos diarios de un fruto seco, pero no por lo que crees
Este alimento muy español es nutricionalmente interesante aunque debe ir acompañado de unos hábitos saludables.
hábitos saludables
Abierto el agitado debate sobre el gesto que algunos padres españoles permiten hacer a sus hijos en los supermercados
"A veces no queda otra opción".
Soy técnica en nutrición y te desvelo los tres alimentos que te ayudan a eliminar el mal humor
No es casualidad que cuando se pasan muchas horas sin comer te sientas irritable o que te apetezca tomar, por ejemplo, chocolate.
Expertos en longevidad piden a los hombres medir la calidad del semen para saber cuánto vivirán
Las evaluaciones en los varones jóvenes de este 'líquido de vida' pueden ayudarles a detectar riesgos para su salud a largo plazo.
Una reputada médica apunta al intestino como el responsable de producir el 90% de nuestra felicidad
Habla del la conexión total que existe entre el cerebro y ese órgano, ya que en él se produce la mayoría de la serotonina de nuestro cuerpo.
El té que tienes que tomar para mejorar la salud de tus riñones, según una técnica en nutrición
En muchos casos, no es necesario "detoxificarse" con este tipo de bebidas de la forma en que mucha gente cree.
Una reconocida nutricionista pone la cruz al tentempié "sano" si quieres reducir tu colesterol
Está formado mayoritariamente de aire y no cuentan con los nutrientes esenciales que el cuerpo necesita.
Decidí dejar de tomar dulces 8 semanas para mantener a raya el azúcar: así me fue el experimento
Los primeros efectos de su desintoxicación del dulce aparecieron a partir del segundo y tercer día.
He estudiado los secretos de la longevidad durante 36 años: éstas son las dos dietas para vivir más
Un experto propone las mejores maneras de promover, a base de una alimentación adecuada, la buena salud y la longevidad y la reducción del riesgo de tener cáncer.
Soy técnica nutricionista y te descubro la realidad del mito del vaso de leche antes de dormir
Hay diferentes factores que ayudan a conciliar el sueño y hay que tener en cuenta varias claves importantes para mejorar en este aspecto.
Alertan del tipo de agua embotellada que es veneno para tus riñones: piden buscar estas alternativas
Hay que fijarse en la cantidad de sales minerales que contienen y escoger una según el tipo de actividad y condiciones de salud de cada persona.
Los expertos señalan las células cerebrales que se activan cuando se come demasiado rápido
la clave para reducir el impulso de engullir comida rápido podría estar en las papilas gustativas.
Esta es la cantidad de veces "normal" que deberías levantarte al baño por la noche según tu edad
Con la edad se produce menos hormona antidiurética lo que afecta a este problema.
La regla milagrosa que me ha permitido tener mi casa siempre ordenada sin esfuerzo
En un tiempo récord lograrás sentirte mejor y crear un hábito que nunca se te olvidará.
Los gastroenterólogos apuntan los 5 hábitos que debes hacer nada más despertar si sufres de mal tránsito intestinal
Van desde el desayuno a breves actividades que aplicar desde primera hora del día.
La nueva técnica 10-3-2-1-0 para destruir al insomnio y activar la hormona del sueño
Este sistema establece las horas en las que se debe parar de hacer cada actividad antes de acostarse.
Adiós al sarro de los dientes: esta mezcla mágica acabará con él de un plumazo
La mala higiene dental puede provocar problemas en la boca pero también otras enfermedades.
Científicos proponen nuevas estrategias para que tu gato deje de arañar los muebles
Un estudio revela las motivaciones emocionales así como factores ambientales que influyen en estos comportamientos de los felinos.
Soy técnica en nutrición y éstos son los alimentos ultraprocesados del supermercado que debes evitar
Hay seis clases de productos que conviene consumir el mínimo posible para seguir una dieta saludable.
Soy técnica nutricionista y este es el mejor momento del día para tomar vitamina B12
Aunque no existe una norma universal, algunas personas notan ciertos efectos dependiendo de cuándo y con qué la ingieran
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