Qué hacer en el gimnasio para evitar contagios por coronavirus
La Covid-19 no se contagia por el sudor, pero la distancia interpersonal de seguridad debe ser mayor que en otros espacios cerrados y respetarla es casi imposible.
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¿Me van a devolver la cuota del gimnasio? ¿Y las entradas del concierto?
Resolvemos estas dudas, con la ayuda de expertos.
¿Qué riesgos corro si voy al gimnasio en plena crisis del coronavirus?
Y qué medidas adoptar para evitar el contagio en centros deportivos.
Los errores más comunes que te impiden progresar en el gimnasio
Antes de empezar con una dura rutina de ejercicio, asegúrate de no cometer estos errores.
¿Deberías hacer ejercicio cuando tienes la regla?
Lo último que te apetece cuando estás con la regla es levantarte e ir al gimnasio, pero quizás eso es justo lo que necesitas.
Cómo ponerte en forma sin necesidad de ir al gimnasio
Y de paso ahorrar un poco.
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No le hace falta ni levantarse de la silla... ¡Genial!
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"En serio, no toméis mierdas. Siempre pasan factura".
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Pronto estrenará un programa de humor en Movistar + junto a Ángel Martín.
Indignación por la publicidad machista de un gimnasio en el Metro de Madrid
"Qué asco", dicen en redes.
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Los hidratos de carbono se han ganado una mala reputación inmerecida en la industria del 'fitness'.
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Si no consigues progresar y no sabes por qué, presta atención.
Por qué se supone que tenemos que odiarnos en enero
Da un paso atrás y analiza lo que estás haciendo y por qué. ¿El año pasado te propusiste cambiar lo mismo? En caso afirmativo, ¿por qué tienes que volver a proponértelo? ¿Qué hiciste mal y cómo puedes abordarlo? ¿Por qué no tomaste la decisión en abril, en junio o en noviembre del año pasado si era tan importante?
Siete consejos para practicar pilates en casa
El pilates es un ejercicio muy beneficioso, y se puede practicar a diario si sabemos distribuir bien el esfuerzo en cada sesión. Pero la mayoría no podemos asistir todo lo que quisiéramos a un centro especializado, por cuestión de presupuesto o por los horarios. En este artículo está la solución.
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