10 accesorios para ponerte en forma en casa
Ocupan poco espacio, son económicos y perfectos para convertir tu casa en un gimnasio en el que fortalecer todo tu cuerpo
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El levantamiento turco se convierte en uno de los ejercicios que más potencia la fuerza
Una rutina de ejercicio que, además, requiere coordinación y equilibrio.
La rutina para tonificar los abdominales verticales que arrasa en TikTok
Estos ejercicios te ayudarán a definir el abdomen, tonificar todo el cuerpo y corregir tu postura.
Los errores más comunes que te impiden progresar en el gimnasio
Antes de empezar con una dura rutina de ejercicio, asegúrate de no cometer estos errores.
Seis formas de estar más sano (sin hacer ejercicio)
Sudar en el gimnasio no es la única manera de estar más sanos.
¿Deberías hacer ejercicio cuando tienes la regla?
Lo último que te apetece cuando estás con la regla es levantarte e ir al gimnasio, pero quizás eso es justo lo que necesitas.
La desternillante imagen de Paz Padilla que muestra cómo logra mantenerse en forma
"La vuelta al cole!!!"
Cinco consejos para entrenar con pesas para mujeres principiantes
"Una de las principales barreras es el miedo a lo que piensen los demás".
"Soy vegano desde hace tres años y estoy más en forma que nunca"
Decidió dar el paso al ver un documental con el que "tomó conciencia" de los efectos de la producción de embutidos y lácteos.
Ocho consejos para salir a correr en invierno
Aunque tengas experiencia corriendo, hacer ejercicio a temperaturas muy bajas puede suponer nuevos desafíos.
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"Me ha costado mucho publicar esta foto".
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No todos podemos ser gurús del gimnasio.
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En las fotos de Chessie King sí nos vemos reflejadas.
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