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Robert, dueño de gimnasios, tajante sobre los que se apuntan en enero: "De cada 100 personas que pagan la cuota, solo 10 vienen a entrenar a diario"

Roberto González, propietario de la cadena Vital Fit, analiza el fenómeno de los "turistas de gimnasio" y explica por qué pagar la cuota anual por adelantado suele ser la tumba de tu motivación.

Por  ANDRES SENIOR DURAN  

Graeme Close, experto en nutrición deportiva, sobre la fiebre de los electrolitos: "Si solo vas al gimnasio o corres 5 kilómetros, bebe agua y guarda tu dinero"

Estos minerales se pueden encantar en una dieta equilibrada.

Por  ANDRES SENIOR DURAN  

Solo cinco minutos de ejercicio al día ya aporta: "Marca la diferencia"

Solo hacen falta cuatro ejercicios.

Por  Redacción HuffPost  

Una conocida cirujana advierte a los que solo hacen cardio a partir de los 35 años: "No sirve"

Propone una alternativa para la quema de grasa sostenida.

Por  Redacción HuffPost  

Deberías preocuparte por tu forma física si no eres capaz de hacer estos cinco ejercicios

Pone a prueba habilidades de movimiento básicas que podrían pasar desapercibidas.

Por  Redacción HuffPost  

10 accesorios para ponerte en forma en casa

Ocupan poco espacio, son económicos y perfectos para convertir tu casa en un gimnasio en el que fortalecer todo tu cuerpo

Por  Paula Perez Miranda  

El levantamiento turco se convierte en uno de los ejercicios que más potencia la fuerza

Una rutina de ejercicio que, además, requiere coordinación y equilibrio.

Por  Redacción HuffPost  

La rutina para tonificar los abdominales verticales que arrasa en TikTok

Estos ejercicios te ayudarán a definir el abdomen, tonificar todo el cuerpo y corregir tu postura.

Por  Redacción HuffPost  

En un año pasé de no correr más de 2 km a terminar la maratón de Nueva York

Por  Redacción HuffPost  

Los errores más comunes que te impiden progresar en el gimnasio

Antes de empezar con una dura rutina de ejercicio, asegúrate de no cometer estos errores.

Por  Redacción HuffPost  

La broma de 'El Mundo Today' que va a echar por tierra tu principal propósito para 2019: "Dos de cada tres..."

"¡Doy fe!".

Por  Redacción HuffPost  

Seis formas de estar más sano (sin hacer ejercicio)

Sudar en el gimnasio no es la única manera de estar más sanos.

Por  Redacción HuffPost  

¿Deberías hacer ejercicio cuando tienes la regla?

Lo último que te apetece cuando estás con la regla es levantarte e ir al gimnasio, pero quizás eso es justo lo que necesitas.

Por  Redacción HuffPost  

La desternillante imagen de Paz Padilla que muestra cómo logra mantenerse en forma

"La vuelta al cole!!!"

Por  Redacción HuffPost  

¿Cuáles son los conceptos erróneos sobre el fitness?

Por  Redacción HuffPost  

Cinco consejos para entrenar con pesas para mujeres principiantes

"Una de las principales barreras es el miedo a lo que piensen los demás".

Por  Redacción HuffPost  

"Soy vegano desde hace tres años y estoy más en forma que nunca"

Decidió dar el paso al ver un documental con el que "tomó conciencia" de los efectos de la producción de embutidos y lácteos.

Por  Redacción HuffPost  

Ocho consejos para salir a correr en invierno

Aunque tengas experiencia corriendo, hacer ejercicio a temperaturas muy bajas puede suponer nuevos desafíos.

Por  Redacción HuffPost  

'FitLovers' & 'FitHeaters'

Por  Redacción HuffPost  

Esta bloguera fitness ya no quiere esconder su celulitis ni su eccema

"Me ha costado mucho publicar esta foto".

Por  Redacción HuffPost