Este es el ejercicio físico más adecuado para personas mayores durante el confinamiento
Ayuda a ser autosuficiente.
ejercicio físico
Método Sakuma: Cinco ejercicios para hacer en casa
Con el 'Método Sakuma' no hay excusas para no fortalecer el cuerpo mientras estamos en confinamiento en nuestros hogares. Cinco ejercicios que te ayudarán a mantenerte en forma y llevar una vida saludable.
Cinco canales de YouTube para hacer deporte en casa
Cómo compatibilizar el #YoMeQuedoEnCasa con tu rutina de ejercicio diaria.
Por qué decimos 'gym' cuando vamos al gimnasio
Después del 'training', ¿hago 'stretching' o 'cross wellness'?
Cinco ejercicios para fortalecer y adelgazar las zonas más rebeldes de nuestro cuerpo
Abdomen bajo, cintura, muslos, brazos y glúteos son las partes que más se nos resisten, según el autor de 'El método Sakuma'.
Cómo aprender a disfrutar del ejercicio físico en vez de sufrirlo
Siempre es posible encontrar una actividad física que te encante.
El ejercicio físico excesivo repercute en el cerebro
No dejes de hacer ejercicio, pero no te pases.
El CrossFit es bueno para la salud, pero debe practicarse con profesionales
En España ha entrado con mucha fuerza, y está dentro del selecto grupo de los 15 países del mundo con más gimnasios afiliados.
El ejercicio físico excesivo repercute en el cerebro
El agotamiento físico tiene un impacto importante en la toma de decisiones adecuadas.
¿Es seguro hacer ejercicio de alta intensidad durante el embarazo?
No sólo hay que tener en cuenta la intensidad, sino también la duración.
Lo que hay que tener para convertirse en deportista de élite
Los deportistas en el alto nivel tienen una gran exigencia no solo física, técnica y táctica, sino también psicológica.
El ejercicio ayuda poco a adelgazar: es más efectivo comer menos
No soy quien para aconsejar a nadie acerca de sus hábitos, pero no me importa contar cuál ha sido mi opción...
El secreto tras el cuerpazo de María Casado: qué come y qué deporte practica
La periodista sorprendió el domingo al publicar en Instagram una foto en bikini.
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"Da igual lo que comas".
¿Ejercicio físico o sofá?
Son muchos los adeptos a ejercitar el cuerpo, pero el sedentarismo sigue siendo un problema.
"Pechuga de pollo descongelándose": mucho cachondeo con la última foto de Pablo Motos practicando Yoga
El presentador de 'El Hormiguero' (Antena 3) es carne de meme.
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La modelo ha publicado una foto que ha generado un montón de incógnitas.
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