Una experta en longevidad desvela el mejor tratamiento antienvejecimiento: es la "droga más poderosa" y no se encuentra en laboratorios
Es la mejor decisión que podemos tomar por la salud.
actividad física
La prueba de los 6 minutos para saber cómo está la salud del corazón y los pulmones
Lo ideal es que la prueba sea supervisada por profesionales de la salud.
Un fisioterapeuta alerta del nuevo síndrome para los que pasan más de 5 horas sentados en una silla
Dos métodos para saber si estás afectado.
Los expertos lo tienen claro: esta es la cantidad de pasos que debes caminar si tienes más de 65 años
Lo de los 10.000 pasos al día no debe seguirse como un dogma.
Deja atrás el cansancio: los alimentos clave que te dan más energía según una técnica nutricionista
Tan importante es ingerir la cantidad de calorías que necesita cada persona como de dónde vienen esas calorías
Lo estamos haciendo mal: la ciencia desvela la mejor hora para salir a caminar
Sobre todo, para aquellas personas más mayores con riesgo de intolerancia a la glucosa.
Qué se sabe de la pastilla para no tener que ir al gimnasio
"Hay muchísimos casos en los que se necesita un sustituto".
"El entrenamiento de fuerza nos cambia la vida a las mujeres"
Cada vez más mujeres tienen claro que hay que entrenar fuerza pero, ¿cómo? ¿Es sólo levantar pesas? ¿Vale el pilates? ¿Hay que entrenar según el momento del ciclo menstrual? La fisioterapeuta Ana Galeote responde.
¿Caminar o ciclismo? Dos expertos señalan qué actividad es más efectiva
Cada uno atiende a un objetivo.
Cómo practicar la caminata afgana, otra forma de salir a andar llena de beneficios
Tanto para el cuerpo como para la mente.
Un estudio desvela el poco tiempo que necesitas de ejercicio para evitar una muerte prematura
Se acabó el esforzarse de más.
Esto es lo que le pasa a tu cuerpo y a tu cerebro cuando no bebes suficiente agua
La deshidratación tiene unos efectos secundarios que van mucho más allá de la sed.
7 imprescindibles rutas en bici por España
Tengas el nivel que tengas, hay una para ti.
Qué hacer en el gimnasio para evitar contagios por coronavirus
La Covid-19 no se contagia por el sudor, pero la distancia interpersonal de seguridad debe ser mayor que en otros espacios cerrados y respetarla es casi imposible.
Decathlon, Adidas y otras marcas de mascarillas reutilizables para hacer deporte
El modelo 'low cost' de Decathlon cuesta 5,99 euros y permite hasta 70 lavados.
¿Son obligatorias las mascarillas para salir a correr?
La nueva norma entra en vigor el jueves 21 de mayo.
Lo que puede hacer por ti salir a caminar una hora durante el plan de desescalada
La actividad física es necesaria para mantenernos sanos, perder el peso que hemos ganado y aliviar esos nuevos dolores musculares.
Desescalada del 'running': nueve consejos para cuando vuelvas a correr
Cuál es la distancia de seguridad, qué mascarillas puedo usar, cómo debe ser el primer entrenamiento...
El ingenioso invento para convertir una piscina doméstica en una olímpica
Largo va, largo viene.
Este corredor se vistió de Big Ben para correr la maratón de Londres y no le salió bien
El problema llegó al final.
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