Este es el hábito al que declara la guerra Harvard
Y a ducharse todos los días.
Sí, lo has leído bien. Ducharse con gel puede no ser tan bueno para nuestra piel como hasta ahora muchos creían. O eso es lo que ha señalado en uno de sus estudios el Doctor Robert H. Shmerling de la Facultad de Medicina de Harvard.
La piel humana "mantiene una capa de grasa y un equilibrio de bacterias 'buenas' y otros microorganismos", detalla. Por lo que, al frotarla con jabones "los elimina, especialmente si el agua está caliente". De esta manera, "la piel puede volverse seca, irritada o con picazón".
Esta reacción, además, puede hacer que haya bacterias y alérgenos que "rompan" esa "barrera que se supone que debe proporcionar la piel, lo que permite que se produzcan infecciones cutáneas y reacciones alérgicas", añade.
En este sentido, apunta que "nuestro sistema inmunológico necesita una cierta cantidad de estimulación por parte de microorganismos normales, suciedad y otras exposiciones ambientales" con los que generar "anticuerpos protectores y 'memoria inmune".
Sobre ducharse a diario
El tema de las duchas puede ser controvertido. Hay países en los que es habitual que los ciudadanos se den, al menos, una ducha diaria; mientras que en otros el período entre baño y baño puede ser más largo. En este sentido, el estudio concluye que "las duchas diarias no mejoran su salud".
Al contrario: "Pueden causar problemas en la piel u otros problemas de salud y, lo que es más importante, desperdician mucha agua", prosigue razonando. Por lo que aunque "no existe una frecuencia ideal" para bañarse "los expertos sugieren que ducharse varias veces por semana es suficiente para la mayoría de las personas", concluye el estudio.
