Adiós a este músculo del brazo: desaparece en el 10% de la población y así puedes averiguar si aún lo tienes
La razón de su desaparición es meramente evolutiva.
músculos
Un entrenador personal detalla la rutina de sólo 3 minutos que debe hacer todo mayor de 50 años
Esta fácil entrenamiento diario ayuda a la movilidad, la salud cardiovascular y la fuerza muscular
Estos son los músculos que trabajas cuando practicas ciclismo
Y van más allá de los de las piernas.
Dormir boca abajo hace que tus músculos se vean de esta forma
Una postura que podrá afectar a la columna vertebral y a la circulación sanguínea.
Vitaminas que ignoras y hacen ganar fuerza muscular
Además de hacer ejercicio y una dieta saludable.
La peligrosa dieta de Tom Holland para lucir músculo como 'Spiderman'
No la hagáis en casa.
Se queda sin respiración al ver a su cita, azafata y extronista de 'MyH', y terminan con una escena no apta para menores
La pareja termina con un beso de chocolate.
Automasaje para pies antes de dormir
En los pies hay numerosos músculos que dan movilidad a esta extremidad y a los dedos. Como cualquier otro, necesitan ejercitarse para no atrofiarse y prevenir lesiones. Tener pies, tobillos y pantorrillas en forma es cuestión de dedicarles unos minutos al día para sentir una mejora de la movilidad y el equilibrio.
La pornograficación del fitness tiene que parar
La clave del fitness es sentir una fuerza que no proceda del deseo de tener un culo bonito, sino uno fuerte que pueda moverse cuando lo necesite, junto con el resto de la magnífica máquina que eres TÚ.
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