Animan a cenar en febrero la pequeña alubia cargada de fibra y proteína muy saciante
Una muy buena opción para el invierno.
legumbres
La legumbre española que mantiene "a raya" el colesterol
Una taza aporta el 20% de las proteínas necesarias.
Cómo hacer el aperitivo más saludable con una de nuestras legumbres estrella con el que triunfarás en tus reuniones
Solo hacen falta cinco ingredientes.
Lanza esta reflexión sobre las lentejas y se lleva todos los aplausos
Simpleza y calidez.
Muchos caen en el error de echar una pizca de sal al cocer la segunda legumbre más consumida de España
Y da la clave de cuándo echarla en la cocción.
Prueba el nuevo menú del ejército español y alucina con la bebida: "Horrible, esto está imbebible"
"Esto lo cambia totalmente, eh. ¡Le ha dado la vuelta!".
Harvard destrona a la legumbre española de la longevidad
Recomiendan hacerlo al estilo francés.
La receta de las abuelas españolas para el plato perfecto para las tardes frescas de octubre
Se trata de un plato sencillo y nutritivo, que además puedes congelar para tomarlo bien caliente en el momento más apropiado.
Un nutricionista pide eliminar estas dos legumbres más consumidas
Una propuesta bastante llamativa.
Contundente mensaje de Harvard: este alimento debemos consumirlo 4 veces a la semana
Se puede incorporar a la dieta de muchas maneras.
Un reconocido experto aclara la verdad sobre las legumbres de bote
Responde a una de las grandes preguntas de los consumidores.
Pregunta a varios latinos cuál es la comida española que menos les gusta y... hay sorpresa
"Toda la comida mexicana es mejor, tiene más sabor": la polémica está servida.
El aviso de un nutricionista sobre la forma más común de comer lentejas en España
La tradicional no es siempre la mejor.
Una reconocida nutricionista revela la fruta ideal de postre después de unas lentejas
La experta en nutrición se decanta por los cítricos.
La mejor lenteja de España desaparece
En un momento clave.
El alimento con más hierro que las lentejas e ideal para los deportistas
Cuenta con múltiples beneficios.
El truco definitivo para que los garbanzos te queden siempre blandos
Esencial para las personas que tienen poco tiempo para cocinar.
Un snack con más proteínas que un entrecot y más fibra que una ensalada
Otros nutrientes que contiene este alimento son hierro, zinc, fósforo, calcio, potasio y magnesio.
Harvard descubre un inesperado efecto que tiene comer lentejas y kiwi
Una solución natural para absorber mejor uno de los nutrientes esenciales.
Pensabas que es un fruto seco pero en realidad es una legumbre y tiene todos estos beneficios
Posee más potasio que el plátano.
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