El ejército español muestra su poderío aéreo en una gran operación a las puertas orientales de Rusia
Realizará ejercicios de entrenamiento con la Fuerza Aérea de Autodefensa nipona.
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El sencillo ejercicio con el que puedes poner nota a tu salud
"Si tu puntuación es baja, que no cunda el pánico", advierte la fisioterapeuta María Plaza.
Qué es y cómo hacer el 'burpee hindú', el ejercicio que ayuda a bajar de peso mientras duermes
Esta variedad de 'burpee' es más accesible que la tradicional para mayores de 50 años, además acelera el metabolismo y mejora la salud cardiovascular.
¿Cómo hacer ejercicio y no abandonarlo a la primera de cambio?
Hacer ejercicio no es opcional. No es algo que se hace cuando tienes ganas.
¿Qué es el reto de la plancha abdominal y qué ventajas tiene?
Es un ejercicio muy bueno para desarrollar los abdominales, pero no constituye un entrenamiento completo.
El genial dictado de un niño de 6 años que triunfa en Facebook
"Los literales", reza el enunciado.
Ejercicios de coordinación para toda la familia
Tenemos una semana por delante para disfrutar de nuestros hijos. Hoy os ofrecemos una nueva clase guiada por Marta Arcos, profesora de pilates y bailarina. En este vídeo nos enseña una serie de divertidos ejercicios para toda la familia, para desequilibrar los dos hemisferios cerebrales.
Los cuatro niveles del Cien, el ejercicio más emblemático de pilates
Cualquiera que sabe algo de pilates ha oído hablar del Ejercicio Cien (The Hundred), el más emblemático de esta disciplina. Lo que quizás no saben muchos es cómo se practica.
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