Soy técnica en nutrición y esta merienda le doy a mi hijo para que no coma más hasta la cena
Existen combinaciones sencillas de alimentos, nutritivas y fáciles de preparar, que les saciarán de forma sana.
dieta saludable
Adiós a las patatas y el arroz: el alimento muy popular en Marruecos que ya se considera una buena alternativa
Nuevas opciones para acompañar tus platos y ganar en salud: descubre los alimentos que ya compiten con los acompañamientos clásicos.
Una semana sin azúcar y éstos son los beneficios que experimentó en su cara y cuerpo
Una especialista en belleza hace la prueba y asegura ver los resultados en la piel y en el cuerpo en tanto corto tiempo.
Soy técnica en nutrición y te revelo si hay alimentos prohibidísimos en mis desayunos
Aconseja alejarse de los mitos sobre lo que es bueno o malo, que sólo generan frustración y culpa
Una técnica nutricionista revela el tipo de pavo que siempre se lleva del Mercadona
Aconseja consumir este fiambre siempre dentro de una dieta equilibrada que priorice alimentos frescos y naturales.
El síndrome que te puede hacer dar positivo en un control de alcoholemia sin haber bebido ni una pizca de alcohol
Se llama el síndrome de la “autocervería”
Soy técnica en nutrición y te revelo la cena perfecta que me hago cuando solo tengo dos minutos
La clave está en aprenderte los ingredientes clave que necesitarás e intentar tenerlos siempre a mano.
Los dietistas piden que evites este tipo de quesos a toda costa
Se trata de variedades que son una bomba calórica y tienen un bajo valor nutricional
El ingrediente secreto que elevará tu puré de patatas a un sabor divino
Con algunos un pequeño truco puedes sacarle un gran partido
Soy técnica en nutrición y estos son los alimentos que jamás verás en mi nevera
Conviene evitar algunos alimentos que contienen ingredientes que, si se consumen con frecuencia, pueden afectar negativamente nuestra salud
Una técnica nutricionista te enseña a introducir el aguacate en tu dieta sin miedo a las grasas
Contiene grasas saludables y nutrientes esenciales, por lo que la clave está en tomarlo con moderación
Soy técnica en nutrición y te revelo los 5 avisos de que tu cuerpo necesita vitaminas cuanto antes
Tenemos que estar atentos a nuestro cuerpo porque nos envía señales cuando nos falta alguna de ellas.
El alimento desterrado de las dietas que ayuda a mejorar el apetito sexual
Retrasa, además, el envejecimiento y ayuda a prevenir algunas enfermedades
La picazón en la piel podría ser un signo temprano de cáncer de páncreas
Su detección precoz es fundamental, ya que los síntomas no se presentan, en muchas ocasiones, hasta que la enfermedad está avanzada
Soy técnica en nutrición y este es el queso más rico y saludable del supermercado
Las grasas son un macronutriente esencial que el cuerpo necesita para funcionar correctamente
El olvidado desayuno que todo nutricionista suplica probar
Debe ser equilibrado y nutritivo, con al menos 25 gramos de proteína para mantenernos saciados y darnos energía
Una técnica en nutrición explica por qué tienes hambre a todas horas y el truco para superarlo
Factores como una dieta desequilibrada o la falta de sueño influyen en las ganas de comer
Soy técnico en nutrición y te confieso cuál es mi ensalada favorita de Mercadona
Al menos la mitad de nuestras comidas deberían incluir verduras
La mayor eminencia en longevidad retoca los horarios de un buen ayuno intermitente
El bioquímico Valter Longo recomienda comer durante 12 horas por la noche y nunca saltarse el desayuno
Soy técnica en nutrición y este es el aceite del supermercado que tiene prohibido entrar en mi casa
Tradicionalmente se ha cocinado con aceites extraídos de frutos y con grasas animales, recuerda Ana Luzón.
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