Soy técnica en nutrición y te aviso de las peores comidas que puedes tomar cuando trabajas
Si caes en la tentación de tomarlas, tendrás somnolencia o te sentirás demasiado cansado un rato después
cansancio
Detrás del 'estoy cansado': los riesgos del 'no me da la vida' y cómo no llegar a la extenuación
Un psicólogo, un psiquiatra y una experta en sueño analizan cómo nos impacta el estar permanentemente cansados y no frenar el ritmo.
¿Qué es el Síndrome de fatiga crónica?
Siete de cada diez personas que lo padecen no pueden tener una vida normal.
La imagen de las suelas de Carlos Sainz tras el Dakar enloquecen Twitter
Esto es lo que le ha pasado a mi zapatilla derecha después de dos semanas de acelerar
Cómo mantenerse despierto en el trabajo
Muchas personas tienden a tomar café a modo de empujón durante el día, pero si prefieres evitar la cafeína, prueba a beber un vaso de agua.
50 comportamientos propios de una madre con falta de sueño
Si eres madre, es muy probable que sepas lo que es la falta de sueño. Después de estar pendiente del bebé toda la noche, obligas a tu agotado cuerpo a salir de la cama para interpretar los múltiples papeles que te corresponden durante el día: madre, esposa, trabajadora, diosa.
Por qué los padres están mucho más cansados de lo que crees que deberían
Estoy segura de que está comprobado científicamente que, desde que es padre, uno no vuelve a sentirse como un ser humano completamente funcional. A no ser que cambiemos el significado de completamente funcional para que deje de implicar estar descansado o algo parecido.
La lucha interna de las madres introvertidas
Muchos se equivocan al pensar que los introvertidos somos personas antisociales. Para nada. Podemos ser muy sociables. Ni me escondo en las fiestas ni me paso el día entero deseando estar sola. Necesito el contacto con la gente, como todo el mundo, pero también me gusta (y necesito) estar sola para recargar energías.
A mal síndrome premenstrual, buena cara
Equilibra. Si las hormonas te generan agresividad o nerviosismo, ten preparada una lista de actividades que provoquen en ti el efecto contrario: hacer deporte, quedar con amigas, salir al cine, irte a un Spa, fantasear y preparar una posible escapada...
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