El desayuno sin pan de Eugenia Osborne es el más fácil para verano
Listo en un minuto.
El desayuno es una de las comidas más importantes del día y así lo dicen los nutricionistas, aunque no tienen que ser ni iguales ni tener falsos mitos como excluir los azúcares. Por este motivo, los de los famosos que lo comparten en redes sociales se suelen tomar como referencia.
Una de las últimas en compartir su desayuno saludable ha sido la hija de Bertín Osborne, Eugenia Osborne, que ha optado, tal y como ha contado en su stories de Instagram, por un bowl de yogur, frutas, frutos secos y semillas. De hecho, es tan sencillo que es muy probable que tengas los ingredientes en casa, son:
- Yogur natural
- Plátano
- Frutos del bosque
- Nueces
- Semillas
Para prepararlo basta con trocear las frutas y los frutos secos y echarlos en un bowl junto con el yogur. ¡Listo en menos de un minuto!
De hecho, tal y como recordaron a El HuffPost las nutricionistas Beatriz Robles, Blanca Nutri y Dietista Enfurecida la fruta y los frutos secos no deberían faltar en ningún desayuno. “Me encantan y dan mucha energía y saciedad. A la siguiente comida yo noto que voy más saciada y me gusta un montón”, añade sobre ellos Blanca Nutri, para la que los frutos secos dan “energía y grasas buenas”.
