La depresión postvacacional, ¿existe o es solo una expresión manida?
El síndrome del que se habla todos los años al volver al trabajo tras las vacaciones.
síndrome postvacacional
Cómo terminar con el síndrome postvacacional
Si sensaciones como falta de sueño, de apetito, irritabilidad, tristeza… forman parte de tu vuelta al trabajo… ¡Que suenen las alarmas!
¿Qué es el síndrome posvacacional?
Podríamos decir que el síndrome posvacacional es producto de una vuelta resignada a una vida en la que desarrollamos una actividad laboral obligatoria, ingrata o sacrificada. Esta percepción negativa se agrava cuando el entorno de trabajo es hostil. Aquellos que piensan que su trabajo es algo elegido, interesante y gratificante rara vez se mostrarán deprimidos al incorporarse tras las vacaciones.
Anticonsejos para la vuelta al trabajo
A la tortura de recuperar todas las rutinas guionizadas de nuestra vida hay que añadir el bombardeo con consejos sobre cómo superar el síndrome postvacacional. Esa manida y recurrente frase que en estas fechas empieza a aparecer en una especie de eco infinito en periódicos, blogs, radio, televisión, etc.
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