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12 hábitos de la gente tranquila y feliz
La actitud lo es todo. O acaba contigo o te hace más fuerte. Si sientes los efectos del estrés y de la lucha, intenta asimilar algunos de estos importantes hábitos que llevan a cabo las personas tranquilas y felices.
7 razones para volver a escribir notas de agradecimiento
Parece que la comunicación ya solo se basa en el email, los mensajes de texto y, quizás (solo quizás), en alguna llamada telefónica. Lo de las notas de agradecimiento quedó muy atrás, por no hablar de las cartas... Aquí tenemos siete razones por las que deberías pasarte al lado más amable de la vida.
Diez momentos perfectos para vivir sin móvil
El móvil es una gran fuente de placer, pero también de distracción. El teléfono se ha convertido en un carro de feria: lleva de todo incorporado, no le falta el más mínimo detalle. Cada vez que compaginas el móvil con otra actividad, estás dividiendo la atención. Estás presente de cuerpo pero no de mente.
Por qué deberías controlar a tus hijos con los videojuegos
No estoy diciendo que el consumo de videojuegos agresivos influya 100% en este comportamiento negativo a largo plazo, pero sería un factor más que contribuiría a que los niños crezcan acostumbrados a un mayor nivel de adrenalina, agresión y violencia.
10 razones por las que seguiré dando a mis hijas dispositivos electrónicos
Como educadora que aboga por un uso consciente y adecuado de la tecnología, podría hablar sobre este tema de manera indefinida. En cambio, voy a escribir aquí como madre. Estas son las 10 razones por las que voy a seguir dando a mis hijas dispositivos electrónicos y otras formas de tecnología.
10 razones por las que se debería prohibir a los menores de 12 años usar dispositivos electrónicos
Los niños y los jóvenes utilizan la tecnología entre 4 y 5 veces más del tiempo aconsejado, lo que puede acarrear consecuencias nefastas. Como terapeuta ocupacional, apelo a padres, profesores y gobiernos para que prohíban que los niños menores de 12 años usen todos estos artilugios.
WhatsApp y el dolor
Hay un profesor en el País Vasco, Enrique Echeburúa, especialista en ansiedades, adicciones y trastornos varios, que advierte de los riesgos que corremos los millones de usuarios del WhatsApp, el programita de mensajería que, en tan sólo un par de años, ha convertido a los SMS en una antigualla.
Redes sociales ¿un mundo feliz?
En este lugar le aseguramos que será sorprendentemente fácil hacer amigos, y no tendrá que malgastar tiempo o energía. Sólo ha de pedirlo de forma automática. Déjelo en nuestra mano, le sugerimos la mejor compañía. Si es activo puede acumular 500. Hemos erradicado la soledad.
Cómo controlar la adicción a las nuevas tecnologías
Las personas tienden a infravalorar la obsesión por el móvil o por internet porque no sienten que fisiológicamente les haga daño. Lo cierto es que dejar de jugar al videojuego, perder el móvil o no estar conectado tiene consecuencias, como la irritabilidad, incertidumbre, aburrimiento o nerviosismo.
He pillado a mi hijo mirando porno; ¿qué hago?
La pornografía ofrece una educación inapropiada y nada realista a los niños, pero además puede convertirse enseguida en una obsesión. La curiosidad por el sexo es algo normal. Lo que no es normal es el carácter extremo y a menudo violador del sexo que se muestra en la pornografía.
La influencia de la tecnología en el desarrollo del niño
Hay diagnósticos de trastorno de déficit de atención e hiperactividad, autismo, trastorno de coordinación, retrasos en el desarrollo, habla ininteligible, dificultades de aprendizaje, trastorno del procesamiento sensorial, ansiedad, depresión y trastornos del sueño asociados al uso excesivo de las tecnologías.
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