madrugar

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Por ejemplo, permítete unos instantes de silencio.

Todo viene de un artículo en el que una chica explica por qué se levanta todas las mañanas a las 5:30 y con el que trata de convencernos sobre los beneficios de esta rutina. Según ella, ahora es más feliz, está más concentrada, más motivada y más tranquila. Así que me decidí a probar el experimento.

A los adultos de la familia se les ponen los pelos de punta cuando planifican un viaje con niños a bordo. A los niños, no. A ellos se les ponen pelos de aventureros, y viven la aventura cargados de emoción. Por eso es mejor adoptar su táctica y diseñar la logística con cierta disciplina militar.

Levantarse temprano tiene muchas ventajas: no sólo tienes más tiempo para las actividades productivas y ociosas; además nuestros días se hacen menos estresantes. Puede ser tu momento de soledad, en el que ser capaz de relajarte, conectar contigo mismo y conseguir llegar al trabajo en hora. ¿Cómo?