Esto es lo que te acabará pasando si tienes la costumbre de tomar el café en ayunas
Los efectos que tiene en el organismo.
Comienza el día y uno de los primeros gestos en muchos hogares es el de agarrar la cafetera o la cápsula y servirse el primer café del día para tomarlo rápido antes de iniciar las obligaciones cotidianas. Pero, ¿es malo beber café en ayunas si no se acompaña de algo de comer?
La respuesta depende de la sensibilidad de cada persona. Según un artículo de Business Insider, en algunas "puede causar acidez estomacal, y a la larga, acabar desembocando en úlceras. Además del reflujo gastroesofágico, también puede desencadenar náuseas".
Destacan también que, tomarlo junto a los alimentos del desayuno puede "ralentizar los efectos de la cafeína" y, por tanto, frenar por así decirlo el nerviosismo que pueda causar. Por lo tanto, tomarlo en ayunas puede causar más alteraciones en aquellas personas más sensibles a ello.
Como aconsejó Alissa Rumsey, autora del libro Unapologetic Eating, al HuffPost, si después de beber café en ayunas no se siente nada raro, se puede seguir haciendo. En caso de malestar, entonces habría que ajustar nuestros hábitos.
También hay que ser conscientes de que el café aumenta las contracciones de los músculos del colon, lo que puede hacer que algunas personas vayan más al baño. Para algunos será una ayudita, pero para otras, contraproducente.
No tiene por qué ser malo, pero hay dos tipos de personas que deberían evitarlo.
