La prueba para saber tu salud que dura segundos y puedes hacer ahora mismo
El examen contará con una puntuación de cero al diez.
Hay una prueba que te hará saber como te encuentras de salud. El test lo ha explicado un experto en la plataforma de TikTok, a través de su cuenta @FarmaceuticoFernandez.
La prueba consiste en sentarse y levantarse con lo que podrás medir cuatro aspectos de la salud: equilibrio, peso, flexibilidad y potencia muscular.
El examen no se queda ahí, pues tendrás que sentarte y acabar con las piernas cruzadas, pero no podrás apoyar ninguna parte del cuerpo que no sean las plantas de los pies.
El científico en el video apuesta a que él hace la prueba con un resultado de "un ocho y medio". También ha indicado la forma de puntuar la prueba. "La puntuación total es de 10 puntos y pierdes un punto al apoyar alguna parte del cuerpo al subir y bajar, que no sean las plantas de los pies, ya sea la rodilla, la mano, el antebrazo".
Además, perderás 0,5 puntos cada vez que pierdas el equilibrio al sentarte o al levantarte. "Lo ideal es sacar entre 8 y 10 puntos, la gente que saca 6 puntos tiene el doble de posibilidades de morir en los próximos 6 años y la gente que saco menos de 3 hasta cinco veces más", ha agregado Fernández.