Xuan Lan: "La meditación es como lavarse los dientes"
Entrevista con Xuan Lan, que publica 'Yoga para mi bienestar' y recuerda el éxito de sus clases en el confinamiento y opina sobre el Bikram o el yoga facial.
Xuan-Lan
Cuatro posturas fáciles de yoga para aliviar la espalda
Xuan-Lan, experta en yoga y profesora de ‘OT’, nos enseña cuatro posturas sencillas de yoga para aliviar dolores de espalda. Si estás todo el día frente a una pantalla, abre bien el pecho, echa los hombros atrás, estira la columna y escucha sus instrucciones.
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