Una experta anima a no cenar a la misma hora que los españoles si quieres controlar el colesterol
Esta profesora de nutrición afirma que, además, hacerlo provocado que te levantes con más hambre.
vida sana
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Soy técnica en nutrición y siempre tengo cuidado con estos mensajes que demonizan la fruta
Esta experta recuerda que lo que realmente “boicotea” tu salud es el miedo a comer".
Éste es el balneario más bonito de Murcia: un regalo de la naturaleza que refuerza el sistema inmune
Sus aguas contienen propiedades terapéuticas y acciones beneficiosas en patologías cutáneas y enfermedades de diversos tipos.
Un médico avisa de las cenas que nunca haría y muchos españoles rematan la noche con una
El experto resalta que contienen un exceso de grasas y un escaso valor nutricional.
Un nutricionista revela el postre que tomar tras un plato de lentejas para absorber mejor el hierro
Combinadas con otros alimentos ayudan a obtener aún más beneficios de este alimento.
Soy técnica nutricionista y esto opino de la dieta Alcalina que siguen famosas como Victoria Beckham
Esta experta recuerda que la premisa de que ciertos alimentos pueden alterar significativamente el pH de la sangre no está respaldada por la evidencia científica.
Soy técnica en nutrición y éstos son los alimentos que jamás doy a mi hijo… o es lo que muchos creen
Esta experta resalta que lo importante es qué herramientas le estás dando al niño para que se relacione bien con la comida cuando tú no estás presente.
Soy técnica en nutrición y esto es lo que opino sobre la dieta que sigue la Reina Letizia
Esta experta explica que ese tipo de alimentación "tiene un enfoque más restrictivo y funcional, orientado a fines estéticos y antienvejecimiento" que la mediterránea.
Soy técnica nutricionista y éstos son los 8 alimentos que no pueden faltar si quieres vivir 100 años
La experta afirma, además, que tan importante para nuestra salud como lo que comemos, es cómo lo hacemos: sin rigidez, con conexión corporal y disfrutando.
Una fisioterapeuta especializada en suelo pélvico aconseja a las mujeres no dormir con esta prenda
La experta presigue romper tópicos acerca de los aspectos negativos de la perimonopausia y lanza una serie de recomendaciones.
Éstos son los alimentos que temía comer antes de ser técnica en nutrición y ahora están en mi dieta
La experta defiende que "no hay alimentos prohibidos, sino contextos, cantidades, frecuencias y, sobre todo, intenciones diferentes".
Soy técnica nutricionista y ésta es la verdad sobre devorar sin límites un alimento considerado sano
La experta alerta sobre la moda de productos saludables que predica que comerlos en exceso es normal y recomendable, cuando es erróneo.
Soy técnica en nutrición y esto opino sobre el popular suplemento para tratar el síndrome metabólico
Este problema es multifactorial, por lo que para combatirlo hay que analizar muchos aspectos, como la acumulación de grasa abdominal o la inflamación crónica.
Soy técnica en nutrición y nunca meto estas barritas de cereales de Mercadona en mi carrito
No son saludables porque contienen azúcares añadidos harinas refinadas, grasas de baja calidad, ingredientes ultraprocesados y muy poca fibra.
Soy técnica nutricionista y siempre aplico este trucazo para comer pasta de forma sana y sostenible
La clave está en la forma de combinar los alimentos para que el cuerpo los reciba de la mejor manera posible.
Soy técnica en nutrición y éstas son las peores comidas antes de coger volar, pero sin obsesionarse
Hay elecciones que pueden hacerte sentir más incómodo durante el vuelo, sobre todo si es largo.
El nutricionista Pablo Ojeda advierte de cuándo el colesterol tiene más peligro
El tenerlo alto puede compensarse con llevar buenos hábitos de vida, controlar el estrés, hacer deporte y comer bien.
Soy técnica en nutrición y te revelo cuál es mi queso favorito del supermercado
Su variedad de sabores, texturas y usos lo convierten en un imprescindible en muchas recetas.
Cebolla blanca o cebolla morada: una de las dos es fundamental para el intestino y una fuente de antioxidantes
También, mantiene propiedades que ayudan a eliminar las células cancerosas en el cuerpo.
Analizamos 30.000 parejas: éstas son las frases habituales en las relaciones más sanas y duraderas
Los expertos aseguran que una expresión adecuada a tiempo es la mejor forma de reconducir una situación complicada o confusa y de evitar males mayores.
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