Soy técnica en nutrición y éstos son los tentempiés que son imprescindibles para mí cada verano
La experta propone siete opciones frescas, equilibradas y fáciles de preparar, que calman el hambre y aportan energía.
hábitos saludables
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Una técnica en nutrición: estos son los errores que cometemos en las cenas veraniegas sin querer
Esta experta señala pautas para evitar, con el cambio de hábitos de alimentación, la pesadez, hinchazón, culpa o cansancio.
Soy técnica en nutrición y éstos son los tipos de helado a vigilar para no sobrepasarte en verano
Mucha gente tiene sentimiento de culpa al disfrutar a menudo de este alimento.
Soy técnica en nutrición y esto es lo que tengo en cuenta cuando disfruto de una cerveza en verano
Esta experta da una serie de pautas sobre sus ventajas e inconvenientes para no tener que renunciar a ella de forma saludable.
Soy técnica en nutrición y tengo estos alimentos en la nevera para afrontar el calor del verano
Esta experta sugiere seis opciones que nos ayudarán a seguir una dieta equilibrada y a no complicarnos la vida en vacaciones.
El precio y la falta de tiempo son los principales obstáculos que impiden llevar una dieta saludable
A pesar de que 9 de cada 10 consumidores aseguran estar preocupados por su alimentación, solo 3 de cada 10 lo consigue, según el II estudio Radar SaluDiable.
Soy técnica en nutrición y éstos son los cambios que experimentará tu cuerpo si te haces vegetariano
Esta experta analiza los nutrientes a los que debes prestar más atención para evitar carencias a medio y largo plazo.
¿Hay una cantidad perfecta de frutos secos que comer a la semana? Una técnica en nutrición lo aclara
Las orientaciones de algunas instituciones son una buena referencia, pero también depende de cada caso en particular y estilo de vida que se lleve.
Una experta en nutrición recomienda este alimento tan veraniego a diario para bajar el colesterol
Resalta, además, que ayuda a reducir significativamente la inflamación en personas con prediabetes.
Un médico avisa de las cenas que nunca haría y muchos españoles rematan la noche con una
El experto resalta que contienen un exceso de grasas y un escaso valor nutricional.
Una médica señala al intestino como el responsable de producir el 90% de nuestra felicidad
Habla del la conexión total que existe entre el cerebro y ese órgano, ya que en él se produce la mayoría de la serotonina de nuestro cuerpo.
Soy técnica nutricionista y estos batidos vegetales deliciosos y nutritivos merecen una oportunidad
La experta destaca que, aunque estas bebidas suelen asociarse a dietas estrictas o a modas saludables, bien planteados son ricos y prácticos y explica varias recetas.
Di adiós a los sofocos de la menopausia: soy técnica en nutrición y hay 7 alimentos que los atenúan
Esta experta resalta que otros factores que influyen en ellos son el estrés crónico, el sueño insuficiente, el consumo de alcohol y el sedentarismo.
Una nutricionista desmiente este gran mito sobre la grasa y lanza un importante aviso
"¿Pero no eran los huevos los que suben el colesterol?".
Un nutricionista revela el postre que tomar tras un plato de lentejas para absorber mejor el hierro
Combinadas con otros alimentos ayudan a obtener aún más beneficios de este alimento.
Un nutricionista pone sobre la mesa un plátano y una Oreo y desmiente una afirmación muy extendida
El experto recalca que no es igual de saludable el azúcar añadido que el azúcar natural que contienen los alimentos.
Soy técnica nutricionista y esto opino de la dieta Alcalina que siguen famosas como Victoria Beckham
Esta experta recuerda que la premisa de que ciertos alimentos pueden alterar significativamente el pH de la sangre no está respaldada por la evidencia científica.
No tomes estos alimentos la noche antes de un análisis o confundirás al médico con el colesterol
Una cena copiosa puede alterar los resultados y también el consumo de determinados alimentos y bebidas durante las ocho horas anteriores.
Soy técnica en nutrición y éstos son los alimentos que jamás doy a mi hijo… o es lo que muchos creen
Esta experta resalta que lo importante es qué herramientas le estás dando al niño para que se relacione bien con la comida cuando tú no estás presente.
Un médico de 101 años revela su secreto para vivir más de 100 y no tiene nada que ver con la comida
Es una práctica fundamental para la longevidad.
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