Un médico revela la razón por la que te despiertas justo cuando estás a punto de quedarte dormido
¿Quién no se ha despertado alguna vez con la sensación de estar cayendo al vacío?
La sensación es familiar para todos: estamos a punto de quedarnos dormidos y, de repente, despertamos sobresaltados con la sensación de estar cayendo al vacio.
Esa normalidad es precisamente el motivo por el que no debemos preocuparnos cuando nos pase, se trata de un fenómeno común e inofensivo para que el que los profesionales del sueño tienen una explicación lógica.
Según explica el doctor Janne Kanervisto, de la clínica finlandesa especializada en sueño Corona, este sobresalto está relacionado con la fase de conciliación del sueño, cuando los músculos comienzan a relajarse: "A veces el cerebro interpreta esto como que la persona está a punto de caer. Luego se produce una reacción y los músculos se tensan de repente".
Ahora bien, advierte este médico, este fenómeno totalmente benigno no tiene nada que ver con el síndrome de piernas inquietas, que obliga a la persona a mover las piernas por las sensaciones desagradables que se sienten en ellas haciendo difícil poder conciliar el sueño .
En este caso, sí conviene consultar a un especialista pues detrás de este síndrome puede haber un déficit de hierro.