Un jubilado de 75 años llega a orinar cinco veces por noche hasta que un doctor encuentra la cura de los 35 minutos

EL 40% de las personas mayores de 40 años tienen problemas de nicturia —se levantan a orinar más de dos veces por la noche— y, además de provocar falta de sueño, a largo plazo puede poner en peligro el sistema cardiovascular y aumenta el riesgo de caídas. 

Las causas pueden ser varias: desde un edema en las extremidades inferiores, una vejiga hiperactiva o hipertrofia de próstata.

Esto es lo que le sucedió a un hombre de 75 años que acudió al médico porque, además de arrastrar problemas de diabetes e hipertensión, por las noches se levantaba entre 4 y 5 veces al baño, y el no poder dormir tranquilamente le hacía tener muy mal humor. Ya había acudido al urólogo pero nada parecía funcionarle.

Tras una revisión por parte del médico, este comprobó que tenía grandes hematomas en la cuenca del ojo derecho y en la frente y una acumulación importante en sus extremidades inferiores.

Fue entonces cuando, además de ajustar su medicación le aconsejó dedicar 35 minutos a hacer esto: meter en agua tibia su piernas durante 15 minutos unas cuatro horas antes de acostarse y, después, durante 20 minutos, acostarse boca arriba y levantar los pies sobre unos cojines unos 40 centímetros.

Tras dos meses seguidos de practicarlo todos los días, el paciente mejoró notablemente, orinaba menos veces, su sueño mejoró, y disminuyeron su nivel de azúcar en sangre y la presión arterial.

Este relato ha sido contado en la web taiwanesa para personas de más de 50 fiftyplus.com que además cita a una investigación llevada a cabo en hospitales de Okinawa y Kioto que arrojaba el mismo resultado en la mayoría de los pacientes.