Alertan sobre la ciudad de Europa en la que más rápido envejece la piel
Un estudio reciente destaca una ciudad española.
Un reciente estudio realizado por Lookfantastic ha revelado a través de un estudio las ciudades del mundo donde la piel envejece más rápido. Este hallazgo se debe a una combinación de factores ambientales y de estilo de vida que aceleran el proceso de envejecimiento celular.
El estudio, que analizó diversas ciudades europeas, evaluó parámetros como la calidad de vida, los niveles de ruido, la exposición a los rayos UV y los hábitos de consumo de alcohol. Barcelona obtuvo un puntaje de 48,1 sobre 100, situándose en la parte inferior del ranking. La ciudad presenta un índice de calidad de vida moderado de 153,88, lo que sugiere niveles de estrés más altos que pueden afectar negativamente la salud de la piel. Además, un elevado nivel de contaminación sonora, con un puntaje de 63,48, indica un entorno ruidoso que puede interferir con la calidad del sueño, otro factor crucial para mantener una piel saludable.
En contraste, Copenhague se posiciona como la ciudad europea donde la piel envejece más lentamente, con un puntaje de 79 sobre 100. La capital danesa destaca por su alta calidad de vida, con un índice de 209,77, y un bajo porcentaje de la población que se entrega a excesos alcohólicos, lo que contribuye a un entorno menos estresante y más favorable para la salud de la piel.
La investigación subraya la importancia de factores externos en el envejecimiento de la piel, más allá de los aspectos biológicos y genéticos. La exposición prolongada al sol, el estrés, la calidad del sueño y la alimentación son elementos clave que pueden influir significativamente en la apariencia y salud de la piel. Las marcas de cosméticos están cada vez más interesadas en estos factores, conocidos como epigenéticos, que pueden ser modificados para ralentizar el envejecimiento celular.
Según los expertos de Lookfantastic, adoptar hábitos de vida saludables puede tener un impacto positivo en la piel. Esto incluye una dieta rica en antioxidantes, que combate los radicales libres responsables del daño celular, y la práctica regular de ejercicio físico, que favorece la regeneración celular y reduce la inflamación crónica. Además, técnicas de gestión del estrés como la meditación o el yoga pueden ayudar a mantener un equilibrio hormonal que beneficie la salud de las células.
El estudio también destaca la importancia de proteger la piel de los rayos UV y la luz azul, así como de mantener una rutina diaria de limpieza y desmaquillado. Estas prácticas, junto con una buena calidad de sueño y una alimentación adecuada, pueden contribuir a mantener una piel más joven y saludable por más tiempo.
