Adiós a las ventanas abiertas las noches de verano: una investigación advierte de los problemas para la salud de este gesto
Muchos lo hacen en las noches de calor intenso.
Durante las noches de calor intenso, especialmente aquellas conocidas como noches tropicales porque las temperaturas no bajan de 20 grados, muchas personas prefieren dormir con la ventana abierta para intentar refrescar la habitación o evitar que el ambiente se cargue todavía más.
Sin embargo, según diversos estudios, dejar la ventana abierta de noche podría no ser positivo y tener algunas consecuencias negativas para el descanso. Según una investigación de la Universidad Johannes Gutenberg de Maguncia, en Alemania, existe una relación entre los ruidos nocturnos y las hormonas del estrés.
Estas hormonas pueden contribuir a aumentar los niveles de colesterol o incluso la presión arterial y los ruidos ambientales nocturnos pueden descontrolarlas. La razón es que, durante el día el cerebro tiende a bloquear ruidos como el de los coches o simplemente la vida de la calle, pero por la noche nuestro cerebro los puede percibir aunque estemos durmiendo.
Además, en otro estudio publicado por la revista Noise & Health, se establece una relación entre la exposición a los ruidos ambientales durante la noche y el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. Esto se relaciona con la sensación de alerta que se puede dar por las noches al escuchar un ruido.
Esta sensación de alerta afecta no solo a la salud cardiovascular sino también a las hormonas del estrés de las que advertía el estudio de la Universidad Johannes Gutenberg por lo que, si se puede evitar, es mejor dormir con las ventanas cerradas.
