Adiós a las duchas diarias: estas son las recomendadas a la semana a medida que envejeces

Adiós a las duchas diarias: estas son las recomendadas a la semana a medida que envejeces 

Las pautas de una dermatóloga.

Un hombre dándose una ducha.Getty Images

La mayor parte de las personas se ducha una vez al día. Con esto, se elimina la suciedad y el mal olor y así, mantenemos una buena higiene. Sin embargo, según una experta, hay algo que habría que tener en cuenta a medida que nos hacemos mayores.

"Cuanto más se envejece, más se necesita espaciar las duchas por la sencilla razón de que, con el tiempo, la piel se seca y ya no es capaz de producir tanto sebo como antes", afirma la Dra. Sylvie Meaume, dermatóloga y jefa del Departamento de Curación y Heridas Geriátricas (AP-HP Rothschild), según recoge la web francesa Le journal del femmes.

"Las personas mayores tienen la piel más fina y seca, que puede sentirse tirante y picar más que cuando se es joven", puntualiza.

Eso sí, esto no es excusa para descuidar la higiene personal, que además de con agua y jabón, debe añadirse el cambiarse diariamente de ropa interior.

Según esta doctora, a partir de los 65-70 años, lo ideal sería ducharse el cuerpo con agua todos los días, pero sólo usar jabón cada tres. Además, habría que hacerlo sin frotar demasiado la piel, "lo que equivale aproximadamente a tomar dos duchas por semana", apunta.

Titania
Titania
Santander

Es preferible el agua templada a la caliente y a la hora de secarse con la toalla hay que hacerlo suave, sin frotar de manera agresiva, para así proteger mejor la piel.