Las tres cosas más bonitas que le puedes decir a alguien, según un psicólogo

El psicólogo estadounidense Jeffrey Bernstein, con tres décadas de experiencia a sus espaldas, ha recopilado en Psychology Today las tres frases que, a su juicio, son las mejores y más amables que se pueden decir a otras personas.

La primera de ella es "creo en ti", porque con ella se ofrece al otro "una profunda sensación de validación y aliento". 

"Le asegura que no está solo en su camino y que alguien ve su potencial", detalla el experto, que destaca también que expresar la confianza en alguien es una manera de reconocer sus capacidades y fortalezas, por lo que puede ser algo muy valioso en un entorno laboral.

"Tú marcas la diferencia" es otra de las frases que resalta, porque reafirma el valor del otro y reconoce sus esfuerzos.

"Esta afirmación es importante para quienes desempeñan funciones de cuidado, para educadores, voluntarios o cualquier persona que dedica su tiempo a ayudar a los demás. Les asegura que su trabajo no pasa desapercibido y que son apreciados", puntualiza.

Por último, recomienda decir "te aprecio" o "me gustas", puesto que "el aprecio puede fomentar el sentido de pertenencia y fortalecer los vínculos de amistad, familia o trabajo en equipo".

Esta frase, en su opinión, promueve la cultura de la gratitud, que se ha relacionado con beneficios psicológicos.