Con estos ejercicios de yoga conseguirás activar la circulación

Una de las cualidades más saludables del yoga es que moviliza y trabaja TODO el cuerpo, a la vez que mantiene una sintonía entre la respiración y el movimiento.

Este vídeo, dirigido especialmente a mujeres. Enseña dos posturas que ayuda activar la circulación de piernas y abrir las caderas, una zona muy sensible donde las mujeres acumulan mucha tensión. Con esta práctica se logra mantener también equilibrio y estabilidad en tronco y brazos.

VÍDEO: