Cómo conseguir un abdomen más fuerte

No, no hace falta hacer cientos de abdominales para conseguir fortalecer el abdomen. También se puede lograr con yoga. ¿O creías que solo servía para relajarse y aumentar la flexibilidad? Esta semana, la profesora Xuan-Lan, de Free Yoga guía a los lectores por una vinyasa específica (serie de ejercicios) para fortalecer el centro del cuerpo. Los resultados llegan a ser sorprendentes.