La guía de las mejores (y las peores) posturas para dormir

Seguro que, independientemente de la postura que elijas para dormir, ya sea de lado, boca arriba o boca abajo, eres de ideas fijas y te cuesta cambiar de posición.

Según un estudio realizado en 2012 por 'Anna’s Linens', una empresa de decoración interior, la mayoría de los estadounidenses (el 74%) duerme de lado, mientras que el 16% y el 10% aseguraba dormir boca abajo y boca arriba, respectivamente.

Aunque sólo se puedan hacer conjeturas sobre lo que nuestro estilo de sueño dice de nuestra personalidad, la postura al dormir tiene realmente sus consecuencias tanto para el sueño como para la salud en general.