Una nutricionista explica qué numero de pedos "se considera normal" tirarse al día
Es la autora de 'Superpedorro. Un cuento para conocer los bichitos que tenemos en la tripa'
La nutricionista Ángela Quintas está dando mucho de qué hablar en las redes sociales gracias a una entrevista que ha concedido a La Voz de Galicia a raíz de la publicación de su último libro, llamado Superpedorro. Un cuento para conocer los bichitos que tenemos en la tripa.
En esa conversación le preguntan directamente "cuántos pedos se consideran normales" y la especialista ha sido clara: "Se considera normal entre 15 y 20 pedos al día".
Dicho eso, ha explicado que "esos pedos son un gas que producen nuestras bacterias cuando se da ese proceso que ellas tienen de alimentación": "Hay alimentos que les dan, entre comillas, más de comer a esas bacterias, por la fibra que contienen. Por ejemplo, si te tomas una legumbre, cuentas con que vas a tener más gases. Y eso no es patológico, es normal".
"Las bacterias han producido más gas por la fibra que contienen estos alimentos. Al igual que si consumes un repollo o una col. Hay alimentos que ya tenemos muy claro que nos van a producir más gases. Sin embargo, mucha gente no tiene facilidad para hacerlo y puede sufrir un cólico de gases. Tampoco es bueno retenerlos dentro porque eso sí que puede producir molestias mayores", ha señalado.
Hace unos meses, Fernando Azpiroz, experto de la Sociedad Española de Patología Digestiva, jefe del Grupo de Neurofisiología del Instituto de Investigación Vall d'Hebron y jefe del Centro de Investigación Biomédica en red de Enfermedades Hepáticas y Digestivas, explicó en la Cadena Ser cuántas veces es normal ir al baño.
El especialista señaló que "hay convención" en la que se considera normal "entre tres veces al día y tres veces a la semana": "Dentro de este rango puede haber alteraciones. Hay pacientes que al intentar hacer de vientre les cuesta mucho, hacen esfuerzo o se quedan con la sensación de que no han evacuado del todo. Y esto muchas veces es independiente de la cantidad de veces que vaya al baño".
También ha hablado de los gases, donde ha señalado que "en sujetos sanos, de la población normal, dependiendo de la dieta que tomen, pueden expulsar habitualmente entre 10 y 20 evacuaciones durante el día".
