Un experto en salud estomacal aclara cómo deberían ser los gases: "Esto es lo normal"

El experto en salud digestiva, Xevi Verdaguer, ha estado en el podcast Tengo un plan y ha hablado de cómo deberían ser los gases para tener una buena salud estomacal y no tener problemas. 

Ha explicado Verdaguer que lo normal es tirar entre 12 y 25 pedos al día: "Si tú tienes una buena diversidad de bacterias sanas tú sacarás gracias a estas bacterias que interactúan con los alimentos entre 12 y 25 pedos". 

Sobre cómo deben ser estos gases ha afirmado que "sin olor, por el CO2, metano e hidrógeno" y con olor "sobre todo por los que llevan azufre": "Si tienes bacterias que fermentan las proteínas y bacterias que fermentan los hidratos de carbono que comes, estos de los hidratos fabrican gases sin olor". 

Ha contado que si la dieta es rica en vegetales o hidratos los gases suelen ser sin olor y si por el contrario se come más proteína animal "son más malolientes". Por zanjar el tema, ha dicho que habría que tener de los dos tipos.  

"Por eso yo digo que los gases que sacamos predicen tu salud presente y futura. Si los gases dependen de tu microbiota al final vas a decidir cómo quieres estar de tu salud", ha sentenciado el experto.