Un nutricionista comparte los 5 productos de Mercadona que, aunque no lo parezcan, son sanos
Ha sorprendido a muchos usuarios de TikTok.
El usuario conocido como @elnutricionisto ha publicado en su cuenta de TikTok un vídeo en el que muestra cinco productos de Mercadona "que dan pie a confusión", porque "no parecen sanos pero sí lo son".
Ya sea por el envoltorio o incluso por la fotografía que aparece en el artículo, hay algunos productos que no nos transmiten confianza y que, sin saber siquiera cuáles son sus ingredientes o su composición, decidimos no comprarlos por su aspecto.
Por eso, este nutricionista ha querido aclarar cuáles son esos alimentos sanos. Aunque ha generado muchas dudas entre los usuarios de TikTok, el vídeo ha recopilado desde su publicación más de 12.500 'me gusta' y cerca de 440.000 reproducciones en la plataforma.
En primer lugar, tenemos paquetes de "noodles de arroz", de Acecook, "que es básicamente arroz con un espesante para que se queden con esa forma alargada". Lo ideal sería "acompañarlo con verdura y proteína".
La "ensalada china" de Hacendado, la marca blanca de Mercadona, también es uno de los productos sanos y recomendables "si estás harta de la típica ensalada de lechuga", señala el dietista. No obstante, recomienda lavar el contenido con agua antes de consumir.
También de la misma marca, recomienda los garbanzos a la jardinera que vienen en lata. Aunque es general es sano, admite que "tiene bastante sal, por lo que hay que tenerlo en cuenta para no tomar mucha más el resto del día, aunque es ideal para emergencias o viajes".
"Bocados Marinados", un artículo "especialmente interesante para los vegetarianos" porque están elaborados, en su totalidad, con productos vegetales. Concretamente con agua, proteína de soja y aove. "La única pega es que la ración entera tiene bastante salta" advierte el experto.
Por último, y el que más dudas ha generado entre los internautas, el "pan burguer integral, porque es principalmente harina integral, agua y levadura". A pesar de no ser el mejor pan, señala, "es compatible con un estilo de vida saludable" si se toma de manera "ocasional".