Los que tienen amigos fieles se recuperan más rápido de afecciones de salud
El Día Internacional de la Amistad se celebra cada 30 de julio desde el año 2011.
Al estudiar las relaciones de amistad, los científicos han descubierto cosas tan asombrosas como que compartimos más genes con amigos que con desconocidos, que somos más atractivos/as cuando estamos con un grupo de amigos o que con solo nueve meses ya entendemos el concepto de amistad.
Con motivo del Día Internacional de la Amistad, que se celebra cada 30 de julio desde el año 2011, destacamos, además, los beneficios para la salud que pueden tener los amigos. Mayo Clinic señala en su página web algunos efectos que pueden tener las buenas amistades.
Los adultos con relaciones sociales consolidadas tienen menos riesgo de tener problemas de salud importantes, como depresión, hipertensión arterial y un índice de masa corporal (IMC) poco saludable, según el portal médico. Además, agrega que, según estudios, "los adultos mayores que establecen relaciones valiosas y tienen apoyo social probablemente vivan más que sus compañeros con menos vínculos sociales".
Además, el portal destaca los siguientes beneficios de la amistad de calidad:
- Aumentan la sensación de que formas parte de un grupo y el sentido de finalidad
- Dan más felicidad y reducen el estrés
- Mejoran la confianza en uno mismo y la autoestima
- Ayudan a sobrellevar traumas, como el divorcio, una enfermedad grave, la pérdida del trabajo o la muerte de un ser querido
- Animan a cambiar o a evitar hábitos que sean poco saludables, como beber en exceso o no hacer ejercicio
