Este es el músculo más fuerte del cuerpo humano
Los expertos sostienen que el hombre tiene más de 600 músculos.
Es difícil de precisar cuántos músculos tiene el cuerpo de un ser humano. Algunos expertos sugieren que hay 639 en total, mientras que otros aseguran que ese número podría ser incluso mayor. Los músculos se encuentran dentro del sistema muscular, el cual es la red de tejidos y fibras responsables para los movimientos de nuestro cuerpo. Incluso cuando estamos sentados y completamente quietos, hay músculos de nuestro cuerpo que están en constante movimiento. El miocardio (mio: músculo y cardio: corazón), por ejemplo, es el tejido muscular del corazón, encargado de bombear la sangre por el sistema circulatorio mediante su contracción
Mientras que el número exacto de músculos en el cuerpo humano se encuentra en disputa, lo que sí se sabe es que los músculos son categorizados de tres maneras diferentes: estriados, lisos y cardíacos.
Los músculos estriados, también llamados voluntarios o esqueléticos, son aquellos músculos que el cuerpo puede controlar de forma consciente. Los de tipo liso son controlados por el sistema nervioso autónomo y los músculos cardíacos son los que componen al corazón.
Pero, ¿cuál de todos los músculos es el más fuerte de nuestro cuerpo? Aunque pueda sorprendernos, se trata del glúteo mayor. Es fundamental para nuestra movilidad, y también, para la postura corporal. Sin embargo, uno de los problemas que encontramos para su desarrollo y mantenimiento es estae sentado durante tantas horas frente a un ordenador o el sofá, por lo que es importante cuidarlo y ejercitarlo con frecuencia. "El glúteo mayor es una parte del cuerpo que ha evolucionado para correr desde nuestros ancestros", señala la doctora Roberts, científica de la Universidad de Birmingham en Reino Unido.
Además de las sentadillas, los ejercicios de press de banca y el levantamiento de peso muert, son considerados como ejercicios básicos en el entrenamiento de cualquier persona que desee poder fortalecer el glúteo mayor.