Qué son las zapatillas ‘barefoot’ y por qué son las más buscadas en Amazon

Conocidas también como zapatillas minimalistas, este tipo de calzado ha ganado popularidad en los últimos años, no solamente por su diseño, sino por sus beneficios para los pies. ¡Con su uso podrás experimentar una experiencia mucho más natural al caminar! 

A continuación te contamos qué son las zapatillas barefoot, para qué sirven, cómo se recomienda utilizarlas y más cosas que debes saber. 

¿Qué es el calzado barefoot?

Si se hace una traducción de barefoot esta sería; "pies descalzos", así es, este calzado simula la sensación de no tener zapatos. Las zapatillas de este estilo se han diseñado para imitar la forma en que se caminaba en tiempos prehistóricos, donde no existía ningún tipo de calzado.  

¿Cómo son las zapatillas ‘barefoot’?

La principal característica de las zapatillas barefoot es su suela, muy fina y delgada, lo que proporciona mayor flexibilidad y adaptación de los pies al terreno en el que se encuentren. 

Dichas suelas tienen un grosor que oscila entre los 0 y 3 milímetros, por lo que no cuentan con ningún tipo de amortiguación.

Por su parte, para brindar mayor sensación de libertad tanto a los dedos, como a los pies en general, las zapatillas cuentan con una puntera mucho más amplia, que respeta la forma natural del pie. 

Beneficios del calzado ‘barefoot’

Una de las ventajas del calzado barefoot es que ayuda a fortalecer los músculos de las piernas y los pies, además de que mejora la postura al caminar. A continuación te contamos todos los beneficios de este tipo de calzado: 

Fortalecimiento muscular: esto gracias a que permiten que los pies se muevan con mayor libertad. 

Mejora la postura: este tipo de calzado favorece una postura más natural al caminar, beneficio que puede ayudar con dolores de espalda, por ejemplo. 

Disminuye las lesiones: si existe una mejor postura y un fortalecimiento muscular en las piernas y en los pies, existen menos probabilidades de sufrir una lesión mientras se practica cualquier actividad física. 

Reduce las rozaduras: el calzado imita la sensación de caminar descalzo, entonces no existen fricciones que provoquen aquellas molestas rozaduras o heridas. 

Previene lesiones en los dedos: al contrario del calzado tradicional, el barefoot es amplio, beneficiando especialmente a los dedos y previniendo la aparición de juanetes u otros problemas. 

Puede mejorar el equilibrio: como la suela de las zapatillas es delgada existe una sensación de mayor conexión con en suelo, lo que puede ayudar a mejorar la coordinación y el equilibrio al andar. 

¿Cómo utilizar el calzado ‘barefoot’? 

Pon mucha atención, si quieres disfrutar de todos los beneficios del calzado barefoot, lo mejor es que hagas una transición gradual para empezar a usarlos. Por ningún motivo realices un cambio drástico, esto puede conllevar a problemas y dolores innecesarios. Puedes empezar así:

Camina descalzo en casa: empieza caminando por un tiempo en casa sin ningún tipo de calzado, te ayudará a familiarizarte más con la sensación. 

Utilízalos en trayectos cortos: especialmente si vas a la playa, no camines demasiado tiempo con este tipo de calzado si apenas comienzas la transición. 

Ve aumentando su uso poco a poco: después de usarlo para trayectos cortos, puedes irte animando poco a poco para llevarlos en caminatas más largas, o utilizarlos para actividades que requieran más tiempo. 

Un proceso único por cada persona: cada caso es diferente, así que escucha a tu cuerpo y ve realizando la transición según tus necesidades y estilo de vida. 

¿Cuáles son las mejores zapatillas ‘barefoot’? 

Las puedes encontrar de diferentes marcas y colores, pero siempre con un diseño mucho más minimalista. Nosotros hemos fichado una de las zapatillas barefoot más vendidas de Amazon, que actualmente cuentan con más 15.000 reseñas y una puntuación media de 4,5 estrellas sobre 5. 

Zapatillas ‘barefoot’ Saguaro

Uno de los mejores calzados de trail running, es decir, para realizar carreras en senderos. Cuentan con un diseño que se amolda perfectamente al pie, no existen presiones y son muy fáciles de quitar y poner. 

Zapatillas ‘barefoot’ cómodas

Este calzado, uno de los más buscados en Amazon, tiene un diseño muy atractivo. A diferencia de las zapatillas tradicionales, no posee separación entre los dedos, entonces es como si utilizaras unas zapatillas deportivas, pero con la ventaja de sentir máxima libertad y comodidad. 

Siguiendo esta línea, su parte superior es muy flexible lo que proporciona máxima adaptabilidad al pie. Su suela es blanda, así que podrás utilizar estos zapatos también para caminatas o carreras más largas. 

Con un diseño de puntera ancha 

Una de las características de las zapatillas barefoot es su puntera ancha, estas que te recomendamos de la marca Saguaro cumplen a la perfección con este punto. Esta amplitud proporcionará una mayor relajación a los dedos, dejando de lado las punteras estrechas del calzado tradicional. 

Zapatillas con suela Zero Drop

Las zapatillas barefoot de Saguaro darán máxima estabilidad a los pies, esto gracias a su suela antideslizante que sirve para un agarre más seguro en terrenos rocosos, por ejemplo. Te ayudarán a mantener el equilibrio para las aventuras en la montaña. 

Zapatillas ‘barefoot’ Saguaro: por esto son las mejores

A continuación te dejamos algunas de las razones por las que comprar una de las zapatillas barefoot más vendidas de Amazon. 

Máxima liberta a tus dedos: esto debido a su puntera amplia, que brinda comodidad y menos fricción. 

Sensación de pies descalzos: no podía ser de otra manera, su diseño hace que sientas como si estuvieras andando descalzo.

Más seguridad en terrenos rocosos: perfectos para caminatas en la montaña, su suela antideslizante favorecerá el equilibrio y mayor agarre. 

No solamente sirven para la montaña: cuentan con una plantilla blanda, así que podrás utilizar las zapatillas para caminatas o carreras. 

*Todos los precios de compra incluidos en este artículo están actualizados a 28 de abril de 2024.

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